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Appunti di Educazione fisica - Dario Barlocco La velocità Velocità = Spazio Tempo.

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Presentazione sul tema: "Appunti di Educazione fisica - Dario Barlocco La velocità Velocità = Spazio Tempo."— Transcript della presentazione:

1 Appunti di Educazione fisica - Dario Barlocco La velocità Velocità = Spazio Tempo

2 Appunti di Educazione fisica - Dario Barlocco Diversi modi di essere veloci: prontezza di riflessi rapidità nel movimento singolo frequenza nei gesti ciclici frequenza nei gesti aciclici

3 Appunti di Educazione fisica - Dario Barlocco Prontezza di riflessi: Reazione semplice: Reazione complessa: risposta nota ad uno stimolo noto risposta non scontata ad uno stimolo non noto

4 Appunti di Educazione fisica - Dario Barlocco La prontezza di riflessi dipende: Dalla velocità di arrivo al cervello dello stimolo Dalla rapidità con cui viene elaborata la risposta motoria

5 Appunti di Educazione fisica - Dario Barlocco Rapidità nel movimento singolo: Non è la risposta ad uno stimolo esterno, ma Nasce dallintenzione di effettuarlo al massimo della velocità

6 Appunti di Educazione fisica - Dario Barlocco La velocità di esecuzione di un movimento singolo dipende in gran parte dallefficienza muscolare in particolare dalla presenza nel muscolo di unalta percentuale: Fibre bianche Da cui dipende la potenza esplosiva Potenza = forza x velocità

7 Appunti di Educazione fisica - Dario Barlocco Frequenza nei gesti ciclici Frequenza del gesto atletico Dipende da: Potenza muscolare Resistenza veloce Scioltezza muscolare: Capacità di alternare in modo fluido contrazione e decontrazione

8 Appunti di Educazione fisica - Dario Barlocco Frequenza nei gesti aciclici Dipende sostanzialmente dalla dei movimenti da compiere padronanza tecnica

9 Appunti di Educazione fisica - Dario Barlocco La velocità dipende da: Funzionalità del sistema nervoso Efficienza dei muscoli Disponibilità psico - emotiva

10 Appunti di Educazione fisica - Dario Barlocco Funzionalità del sistema nervoso: Tempo di latenza Esperienze già vissute

11 Appunti di Educazione fisica - Dario Barlocco Efficienza dei muscoli Quantità di ATP Percentuale di fibre bianche elasticità muscolare Aumentare la forza veloce Essere muscolarmente decontratti

12 Appunti di Educazione fisica - Dario Barlocco Disponibilità psico emotiva: attenzione motivazione detensione


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