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Per sapere quello che significa … Ottobre 2010/Tr, Cnü

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Presentazione sul tema: "Per sapere quello che significa … Ottobre 2010/Tr, Cnü"— Transcript della presentazione:

1 Per sapere quello che significa … Ottobre 2010/Tr, Cnü

2 2 Ufficio federale dello sport OFSPO Gioventû+Sport Tema del perfezionamento G+S 2011/2012 Fonti o mezzi per avviare o mantenere in corso unazione Essere in grado di regolare gli aspetti che determinano la prestazione

3 3 Ufficio federale dello sport OFSPO Gioventû+Sport Fascicolo «Psiche Basi teoriche ed esempi pratici» Autore: Daniel Birrer (psicologo dello sport SUFSM) Volume: 94 pagine Pubblicazione: ottobre 2010

4 4 Ufficio federale dello sport OFSPO Gioventû+Sport Psiche e prestazione sportiva Nozioni di base sullallenamento della psiche – Principi base – Strategia mentale Energia psichica Migliorare le risorse emozionali – Basi teoriche – Principi applicativi – Esempi pratici Gestione psicologica Sostenere la competenza mentale e tattica – Basi teoriche – Principi applicativi – Esempi pratici Struttura dei contenuti

5 5 Ufficio federale dello sport OFSPO Gioventû+Sport Maggiore probabilità di successo Sviluppo della personalità (stabilità) Sostegno dellallenatore Ambiente di vita Allenamento Psiche: ciò che si ha dentro, il mentale, pensare e percepire Sviluppo della psiche

6 6 Ufficio federale dello sport OFSPO Gioventû+Sport Basi - livelli di sviluppo … Lintervento sulla psiche dipende … … dal livello di sviluppo – infanzia – adolescenza – prima età adulta … dal livello della prestazione – sport di massa – competitivo (campionati)

7 7 Ufficio federale dello sport OFSPO Gioventû+Sport Basi: contenuti e metodi dellallenamento mentale … Cosa? Come?

8 8 Ufficio federale dello sport OFSPO Gioventû+Sport Basi: 3 tecniche di base per lallenamento mentale Visualizzazione Dialogo interiore Respirazione

9 9 Ufficio federale dello sport OFSPO Gioventû+Sport Basi: 4 ambiti dintervento Allenamento orientato sugli aspetti psicologici Sostegno dellallenatore Uso di tecniche psicologiche fuori dellallenamento Uso di tecniche psicologiche In allenamento

10 10 Ufficio federale dello sport OFSPO Gioventû+Sport Energia psichica: motivazione

11 11 Ufficio federale dello sport OFSPO Gioventû+Sport Energia psichica : fidicia in sé stessi

12 12 Ufficio federale dello sport OFSPO Gioventû+Sport Energia psichica : attribuzione delle cause Successo / fallimento

13 13 Ufficio federale dello sport OFSPO Gioventû+Sport Gestione psicologica Competenza mentale e tattica

14 14 Ufficio federale dello sport OFSPO Gioventû+Sport Competenza mentale e tattica

15 15 Ufficio federale dello sport OFSPO Gioventû+Sport Competenza mentale e tattica

16 16 Ufficio federale dello sport OFSPO Gioventû+Sport Competenza mentale e tattica: psicoregolazione

17 17 Ufficio federale dello sport OFSPO Gioventû+Sport Competenza mentale e tattica: allenamento della volontà

18 18 Ufficio federale dello sport OFSPO Gioventû+Sport Competenza mentale e tattica: anticipare

19 19 Ufficio federale dello sport OFSPO Gioventû+Sport Competenza mentale e tattica: comunicare

20 20 Ufficio federale dello sport OFSPO Gioventû+Sport Competenza mentale e tattica


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