La cervicalgia.

Presentazione sul tema: "La cervicalgia."— Transcript della presentazione:

1 La cervicalgia

2 Il programma del corso Il miracolo della stazione eretta
Le articolazioni - 1 Le articolazioni - 2 Infiammazione – I Vaccini Sistema Nervoso e Computer Le conseguenze della sedentarietà I benefici dell’esercizio fisico Età e esercizio fisico 26/02 Programmazione dell’esercizio fisico: il Tai Chi 12/03 Lombalgie: cause ed esercizi per la prevenzione e terapia 26/03 Cervicalgie: cause ed esercizi per la prevenzione e terapia 9/04 Spalla dolorosa: cause, prevenzione e terapia

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4 Il collo: struttura anatomica
Ossa: 7 Vertebre “cervicali” articolate in modo da permettere grande mobilità alla testa in tutte le direzioni: flesso estensione in direzione assiale e trasversale, e rotazione.

5 Il collo: struttura anatomica
Muscoli: Un complesso muscolare in cui ai muscoli vertebrali si aggiungono i muscoli di sostegno e mobilizzazione della testa

6 Il collo: struttura anatomica
Nervi: Dalle vertebre cervicali escono le radici nervose che trasmettono movimento e sensibilità agli arti superiori, dalla spalla fino alla punta delle dita.

7 Il collo: struttura anatomica
Nervi: Le strutture di emergenza (back-up)

8 Il collo: struttura anatomica
Vasi sanguigni: Dalle vertebre cervicali escono le radici nervose che trasmettono movimento e sensibilità agli arti superiori, dalla spalla fino alla punta delle dita.

9 Cervicalgia Infiammazione Cause del dolore
Anomala stimolazione delle numerose strutture anatomiche critiche (muscoli, legamenti, periostio, fasce, faccette articolari, radici nervose spinali) Trauma o deformità di una struttura anatomica (frattura, protrusione, erniazione del nucleo polposo, artrosi posteriore, contratture)

10 Cervicalgia Cause scatenanti più comuni
Lesioni muscolo-legamentose determinate da sollecitazioni anomale (colpo di frusta) Squilibri neuromuscolari e articolari da posture scorrette Processi degenerativi (legati all’età, ma non solo) nei dischi intervertebrali e nelle faccette articolari.

11 Cervicalgia Sintomi: Dolore, che può localizzarsi :
Alla testa Al collo Alle spalle Alle braccia Ai gomiti Rigidità articolare Formicolii :

12 Cervicalgia: Esercizi
Criteri fondamentali Mobilizzazione articolare Rinforzo dei muscoli del collo Stretching

13 Cervicalgia: Esercizi
Mobilizzazione articolare Flesso estensione Rotazione Inclinazione Scorrimento orizzontale Movimenti combinati

14 Cervicalgia: Esercizi
Rinforzo muscoli del collo Laterali Posteriori Anteriori Ripetizioni mantenendo la pressione per 5-6 secondi

15 Cervicalgia: Esercizi
Stretching muscoli del collo Laterali Posteriori Postero-laterali 1-2 Ripetizioni mantenendo la trazione per secondi

16 Cervicalgia: trattamenti
“Pompage” cervicale Leggere trazioni e rilasci per favorire la circolazione nelle articolazioni vertebrali (effetto spugna)

17 Cervicalgia: trattamenti
Massaggi decontratturanti Per individuare e sciogliere le contratture

18 Cervicalgia: Il collare
Quando usarlo? Solo nei primi giorni dopo il trauma

19 Arrivederci alla prossima lezione 9 Aprile 16.30-18.00