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L’ESERCIZIO: DI DIFESA E CONTRATTACCO DI ATTACCO CONTRO IL MURO 20 Dicembre 2015 R. Bicego.

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1 L’ESERCIZIO: DI DIFESA E CONTRATTACCO DI ATTACCO CONTRO IL MURO 20 Dicembre 2015 R. Bicego

2 IL MURO L’ALLENAMENTO DEL SISTEMA DI MURO Identificazione delle situazioni in cui il muro non serve farlo- Gestione dello spazio di rete da controllare, individualmente e con una linea di muro. Identificazione dei criteri di scelta tattica: -Numero componenti dell’azione di muro -Direzione da chiudere all’attaccante avversario

3 Modena, 29 marzo 2015 Se murare Dove murare Quando saltare Obiettivi del muro Collaborazione con la difesa Gestione del piano di rimbalzo Roberto Bicego 3 Punti chiave

4 Modena, 29 marzo 2015 Tecnica di muro sul posto o Muro esterno o Muro centrale o Esempi di problemi: “buttare” le braccia, braccia fuori asse, braccia in due tempi, sguardo solo sulla palla Tecnica di traslocazione o Traslocazioni o Muro dopo traslocazione o Esempi di problemi: volare, posizione di partenza Tecnica di muro di gruppo o Guida del muro Roberto Bicego 4 Aspetti tecnici

5 Modena, 29 marzo 2015 Chi decide le strategie del muro Chiamate dei centrali Chiamate dei laterali Roberto Bicego 5 Aspetti tattici – 1

6 Modena, 29 marzo 2015 Assistenze e sovraccarichi Aspetti tattici – 2 Roberto Bicego 6

7 Modena, 29 marzo 2015 Collaborazione con la difesa Gestione delle eccezioni Aspetti tattici – 3 Roberto Bicego 7 Alzata a filo Alzata staccata

8 Modena, 29 marzo 2015 Meglio saper fare poche cose, ma saperle fare bene! Muro – Difesa di base e poi eventualmente aggiungo varianti Evoluzione muro – difesa Roberto Bicego 8

9 DIFESA Sviluppo della tecnica attraverso l’esercitazione di difesa e ricostruzione. Differenza tecnica tra difesa degli attacchi lungolinea e diagonale. Casistica situazionale delle principali traiettorie d’attacco. Gestione delle competenze nelle zone di conflitto in difesa. La difesa del posto 6.

10 Modena, 29 marzo 2015 Obiettivo della difesa o Tenere la palla staccata da rete o Difendere sulla propria testa Roberto Bicego 10 Aspetti tecnici

11 Modena, 29 marzo 2015 Posizione di difesa o Angolo alla caviglia, proiezione del ginocchio o Mani a vassoio o Posizione del busto Aspetti tecnici – 2 Roberto Bicego 11

12 Modena, 29 marzo 2015 Tipologie di intervento o (A) Difesa a terra o (B) Difesa addosso o (C) Difesa laterale o (D) Difesa alta o (E) Difesa acrobatica Aspetti tecnici – 3 Roberto Bicego 12

13 Modena, 29 marzo 2015 Tattica individuale o Frontalità alla direzione di rincorsa dell’attaccante Concetto di zona di competenza Roberto Bicego 13 Aspetti tattici – 1

14 Modena, 29 marzo 2015 Correlazione con il muro o In base alle chiamate del muro o In caso di no block o free ball o In caso di muro scomposto o aperto Aspetti tattici – 2 Roberto Bicego 14

15 Modena, 29 marzo 2015 Esempi - 1 Roberto Bicego 15

16 Modena, 29 marzo 2015 Esempi – 2 Roberto Bicego 16

17 Modena, 29 marzo 2015 Esempi – 3 Roberto Bicego 17

18 Modena, 29 marzo 2015 Esempi – 4 Roberto Bicego 18

19 COPERTURA E CONTRATTACCO Allenamento del sistema di copertura e contrattacco. Difendere per contrattaccare. Alzata dei non palleggiatori e casistica di intervento. Preparazione delle rincorse d’attacco.

20 Modena, 29 marzo 2015 Chi si occupa della copertura Dove si va a coprire o Differenze tra palle spinte e palla alta o Con o senza attacco da zona 6 Come si copre o Curare angoli in funzione della distanza da rete Filosofia della copertura o Schiavon: “Fondamentale di squadra che ne identifica la mentalità” Roberto Bicego 20 Aspetti tecnico – tattici

21 Modena, 29 marzo 2015 Roberto Bicego 21 Schemi copertura

22 RICOSTRUZIONE

23 Modena, 29 marzo 2015 Tipologie o Ricostruzione su palla facile o Ricostruzione dopo difesa o Ricostruzione dopo copertura Aspetti da considerare o Chi si occupa dell’alzata o Tipo di attacco dei centrali e dei laterali o Organizzazione copertura o Gestione dell’alzata negativa Roberto Bicego 23 Tipologie e Aspetti

24 Modena, 29 marzo 2015 Roberto Bicego 24 Contrattacco

25 ESERCIZI PRATICI FASE DIFESA-CONTRATTACCO E COPERTURA-CONTRATTACCO

26 Modena, 29 marzo 2015 Trovare sempre in allenamento il tempo per curare la tecnica individuale Non trascurare la possibilità che anche un atleta evoluto migliori la propria tecnica o possa apprenderne delle nuove Molto importante prevedere sempre esercizi di attacco di palla alta e/o con alzata da fuori dai 3 metri o comunque scomoda Roberto Bicego 26 Concetti generali

27 Modena, 29 marzo 2015 In fase di riscaldamento o Palleggi e bagher sulle diagonali o Triangolazioni In fase analitica o Specifici per centrali – liberi o Specifici per alzatori In fase play o Con attacco dell’allenatore o Palla diretta o Con palla rinviata dal campo avversario Roberto Bicego 27 Alzata di ricostruzione

28 Modena, 29 marzo 2015 6 contro 6 Palla inserita da T alla squadra che subisce il punto Si può attaccare forte solo dopo aver conquistato una copertura Prima della copertura si possono fare solo “pallette” Roberto Bicego 28 6 vs 6 Copertura

29 Modena, 20 dicembre 2012 5 contro 6 – 5 con 2 attaccanti esterni e 3 dietro – 6 in fase Break I 5 ricevono free ball dall’allenatore e attaccano esterno I 5 vincono a 15, i 6 vincono a 9 5 vs 6 muro in banda Roberto Bicego 29

30 Modena, 29 marzo 2015 6 contro 6 3 palle a campi alterni 1.Battuta, con 1 bonus 2.Palla con spin alla squadra che ha ricevuto, da giocare in primo tempo o zona 4 3.Palla con spin alla squadra che ha ricevuto, da giocare in primo tempo o zona 2/1 Ogni azione vale un punto Errore in attacco: +1 -1 Roberto Bicego 30 6 vs 6 servizio e sovraccarico rete

31 Modena, 29 marzo 2015 6 contro 6 3 palle a campi alterni 1.Free ball libera 2.Free ball da giocare non in zona 4 3.Diretta (messa da dietro il proprio campo da T) Ogni azione vale un punto Roberto Bicego 31 6 vs 6 libera, no 4, diretta

32 Modena, 20 dicembre 2012 Palla messa da dietro dai T Attacco solo 2° linea o 1° tempo Scelte libero di muro per P e C Per difesa: 2° linea e 1° tempo Roberto Bicego 32

33 Modena, 29 marzo 2015 Cominciare con il muro individuale Abbinare con la chiamata di zona coperta Combinare una o più uscite d’attacco o Esercizi su metà rete o Esercizi senza primo tempo Variare il punto di alzata Roberto Bicego 33 Combinati Muro – Difesa

34 Modena, 29 marzo 2015 Inizio dell’azione o Servizio o Free ball o Diretta o Attacco dell’allenatore o Situazioni Break (touch, pallonetto, palla sulla rete) Varianti o Bonus al servizio o Gestione dell’errore o Bonus per particolari azioni (es. primo tempo) Roberto Bicego 34 Globali fase BP

35 Modena, 29 marzo 2015 Squadre o Titolari contro Riserve o Linea contro Linea o Misto Punteggi o Ogni azione un punto o Conferma del punto Roberto Bicego 35 Globali fase BP – 2

36 Modena, 29 marzo 2015 A campi alterni, 3 palle: 1.Battuta con 1 bonus 2.Free ball all’avversario 3.Diretta A campi alterni, 3 palle: 1.Attacco T1 da Zona 4 2.Attacco T2 da Zona 2 3.Diretta Roberto Bicego 36 Globali fase BP - Esempi

37 Modena, 29 marzo 2015 Specifico per la copertura o 6vs6 classico, ma non si può attaccare forte finché non viene effettuata una copertura Specifici muro o Prima palla su metà rete (solo 1T o Z4, solo 1T o Z2/Z1, con o senza Pipe) o Bonus per punto a muro o Bonus per mani – out dell’attaccante Roberto Bicego 37 Globali fase BP - Esempi

38 SAREBBE BELLO CHE I GIOVANI COMPRENDESSERO CHE I GRANDI CAMPIONI NON SONO “DI UN ALTRO PIANETA “ E TANTO MENO “UN MITO”, HANNO ANCHE LORO PAURA, MA RIESCONO A SUPERARLA. ANCHE LORO SBAGLIANO, MA NON SI DEMORALZZANO E RIPROVANO. AVERE TALENTO E’ UN DONO, IL MERITO E’ SAPERLO UTILIZZARE. PUO’ ARRIVARE AI VERTICI SIA L’ATLETA DI TALENTO, SIA CHI, AVENDONE MENO, SUPPLISCE CON LA VOLONTA’ Julio Velasco


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