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Facoltà di Scienza della Formazione e di Medicina & Chirurgia Corso di Laurea Specialistica in Scienze e Tecniche Motorie Preventive ed Adattative Anno.

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Presentazione sul tema: "Facoltà di Scienza della Formazione e di Medicina & Chirurgia Corso di Laurea Specialistica in Scienze e Tecniche Motorie Preventive ed Adattative Anno."— Transcript della presentazione:

1 Facoltà di Scienza della Formazione e di Medicina & Chirurgia Corso di Laurea Specialistica in Scienze e Tecniche Motorie Preventive ed Adattative Anno Accademico Esistono differenze tra adulti ed anziani nell’allenamento per la forza massimale? Laureando Maurizio Franco Vismara Matricola n Relatore Chiar. mo Prof. Antonio Sgàdari

2 Esistono differenze tra adulti ed anziani nell’allenamento per la forza massimale? Un programma di allenamento a carichi progressivi (Hargrove, 1990), originariamente sviluppato per individui giovani-adulti, è in grado di indurre un miglioramento della forza massimale anche in soggetti ultrasessantenni?

3 Esistono differenze tra adulti ed anziani nell’allenamento per la forza massimale? n Soggetti: Adulti: 15 individui di età >=40 e = =40 e =<60 anni Anziani: 15 individui di età >60 anni Anziani: 15 individui di età >60 anni n Già praticanti esercizio fisico contro resistenza n Non affetti da: Ipertensione arteriosa grave Ipertensione arteriosa grave Cardiopatia ischemica Cardiopatia ischemica Diabete mellito Diabete mellito Osteoartropatie gravi Osteoartropatie gravi

4 Esistono differenze tra adulti ed anziani nell’allenamento per la forza massimale? Tempi dello studio

5 Esistono differenze tra adulti ed anziani nell’allenamento per la forza massimale? Metodi: Fase 1 dell’allenamento

6 Esistono differenze tra adulti ed anziani nell’allenamento per la forza massimale? Metodi: Fase 2 dell’allenamento

7 Esistono differenze tra adulti ed anziani nell’allenamento per la forza massimale? Variazioni assolute di forza massimale

8 Esistono differenze tra adulti ed anziani nell’allenamento per la forza massimale? Variazioni assolute di forza massimale

9 Esistono differenze tra adulti ed anziani nell’allenamento per la forza massimale? Variazioni relative di forza massimale

10 Esistono differenze tra adulti ed anziani nell’allenamento per la forza massimale? Incremento della forza massimale nelle prime 5 e seconde 5 settimane

11 Esistono differenze tra adulti ed anziani nell’allenamento per la forza massimale? n Conclusioni (1/3): significativo aumento della forza massimale di tutti i gruppi muscolari esaminati significativo aumento della forza massimale di tutti i gruppi muscolari esaminati il miglioramento della forza avviene sia nei soggetti adulti che in quelli anziani il miglioramento della forza avviene sia nei soggetti adulti che in quelli anziani

12 Esistono differenze tra adulti ed anziani nell’allenamento per la forza massimale? n Conclusioni (2/3): l’incremento precoce (fase 1) di forza alla chest e leg press è tendenzialmente più marcato negli anziani che negli adulti l’incremento precoce (fase 1) di forza alla chest e leg press è tendenzialmente più marcato negli anziani che negli adulti l’incremento tardivo (fase 2) di forza alle stesse macchine è simile nei 2 gruppi di età l’incremento tardivo (fase 2) di forza alle stesse macchine è simile nei 2 gruppi di età incremento precoce e tardivo hanno invece andamento simile negli adulti e negli anziani alla vertical traction incremento precoce e tardivo hanno invece andamento simile negli adulti e negli anziani alla vertical traction

13 Esistono differenze tra adulti ed anziani nell’allenamento per la forza massimale? n Conclusioni (3/3): significativo aumento dell’acqua corporea totale, intracellulare ed extracellulare negli anziani significativo aumento dell’acqua corporea totale, intracellulare ed extracellulare negli anziani tendenza, seppure non statisticamente significativa, ad un miglior rapporto tra massa grassa e massa magra nei soggetti anziani tendenza, seppure non statisticamente significativa, ad un miglior rapporto tra massa grassa e massa magra nei soggetti anziani


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