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…Smettere di fumare potrebbe essere un'impresa davvero difficile, ecco allora i consigli e i metodi per smettere di fumare: …Smettere di fumare potrebbe.

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Presentazione sul tema: "…Smettere di fumare potrebbe essere un'impresa davvero difficile, ecco allora i consigli e i metodi per smettere di fumare: …Smettere di fumare potrebbe."— Transcript della presentazione:

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3 …Smettere di fumare potrebbe essere un'impresa davvero difficile, ecco allora i consigli e i metodi per smettere di fumare: …Smettere di fumare potrebbe essere un'impresa davvero difficile, ecco allora i consigli e i metodi per smettere di fumare:

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10 … inoltre, Fermo restando che la volontà di smettere di fumare è la prima vera arma, si può trovare un grande aiuto mediante a)TERAPIA FARMACOLOGICA (metodo a base di farmaci quali i sostituti della nicotina o i nuovi farmaci a base di bupropione) b)SUPPORTO PSICOLOGICO

11 Questi sono soltanto alcuni dei metodi per smettere di fumare. Ciascuna persona che decide di smettere deve, per trovare il metodo più opportuno, riflettere sulle sue abitudini al fumo, capire se è soggetto ad una dipendenza fisica da nicotina o se invece il legame prevalente è quello legato al gesto di accendere la sigaretta, se il fumo è legato a particolari stati d'animo ecc...

12 Ci sono molti altri metodi per aiutare a smettere di fumare: AGOPUNTURA CEROTTI ANTIFUMO ESSENZE AROMATICHE ED ERBE GOMME ANTIFUMO IPNOSI ANTIFUMO

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14 IMPEGNARE LE PROPRIE GIORNATE CON ATTIVITA’ INTERESSANTI, GRATIFICANTI e SOPRATTUTTO SALUTARI …. sia per il corpo che per la mente! PRATICARE SPORT LEGGERE BUONI LIBRI FARE PASSEGGIATE, MAGARI ALLA SCOPERTA DEL TERRITORIO IN CUI VIVIAMO

15 Romei Nicola


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