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Per i tecnici settore giovanile agonistica 2002- 2001-2000 – 99 - 98 – 97 Programma realizzato da ERMANNO RICCI coordinatore tecnico con.

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9 Per i tecnici settore giovanile agonistica – – 97 Programma realizzato da ERMANNO RICCI coordinatore tecnico con la funzione di trasmettere più contenuti-nozioni tracce calcistiche a quei tecnici che vorranno seguirmi, insegnando un calcio moderno nuovo divertente geometrico. PROFILO ATLETICO : Resistenza aerobica-potenziamento- rapidità– velocità PROFILO TECNICO: Esercizi specifici col pallone sui fondamentali PROFILO TATTICO: metodologia zona rombo PROGRAMMAZIONE PRECAMPIONATO durata 2 settimane 10 sedute di allenamenti in questo periodo è importante non solo conoscere le esercitazioni ma anche come in che modo e in quale ordine devono essere allenate perché siano davvero allenanti LA TECNICA INDIVIDUALE col pallone sempre all’inizio di ogni seduta poi a)RESISTENZA a)RESISTENZA AEROBICA b)POTENZIAMENTO c)RAPIDITA’-DESTREZZA d)VELOCITA’ e)TATTICA

10 PROGRAMMAZIONE ALLENAMENTI DURANTE IL CAMPIONATO Due o tre sedute settimanali 1)Allenamento a) dedicato principalmente alla preparazione fisico atletica miscelando tra loro le varie specialità stando attenti all’ordine all’ordine che in questa fase sarà b) ESERCIZI DI MOBILITA’ E COORDINAZIONE C) VELOCITA’ D)RAPIDITA’- DESTREZZA E) POTENZIAMENTO F) RESISTENZA AEROBICA 2)Allenamento Dedicato interamente alla TECNICA col pallone TATTICA Esercitazioni ripetute sui 20 punti di riferimento della METODOLOGIAZONA ROMBO per automatizzare i reparti e le giocate sia in possesso E non possesso palla Il gioco di squadra deve diventare automatico

11 Nel merito : 2002 si inizia ad approfondire la tecnica dei fondamentali con esercitazioni specifiche del calcio palleggio con palloni n°- 3, i passaggi in forma geometrica ( curando in modo particolare PIATTO - INTERNO e MEZZO COLLO) conduzione – stop – tiri in porta a secondo se ci si trovi o no nella visuale di porta il primo e secondo palo, colpi di testa in modo dettagliato come eseguire il TERZO TEMPO. DUELLI come temporeggiare,come anticipare in non possesso e difesa del pallone in possesso, uno contro uno, due contro due,tre contro tre e cosi via in possesso palla Iniziare anche i primi contatti di psicocinetica ( distinguere i compagni tramite i colori delle pettorine tre colori diversi). Anche la parte tattica i moduli e l’organizzazione del gioco devono essere presenti in questa fase dove si gioca a 11 la metodologia zona rombo nella sua completa struttura deve essere spiegata, trovando i 20 punti di riferimento con modulo disposto su 4 rombi e scalato su 4 linee si inizia a curare anche la parte atletica di resistenza aerobica corsa continua e a intermittenza, bisogna iniziare anche il potenziamento con molteplici salti a carico naturale a rana e con ostacoli piccoli, piegamenti in forma isometrica anche con piccoli carichi, resistenza assolutamente aerobica ma con resistenza di potenza (circuito m t ) ogni ripetuta sui 300 m t. 1 ‘- 20”) intermittenza 15’’ recupero 15’’ 15’’- 15’’ 30’’ ’’ test di GAGON m t 15’’ in souplesse 15” Test joo joo m t intervallando i recuperi uguale ai metri percorsi. La tecnica e la preparazione atletica e la metodologia devono andare di pari passo.

12 ERMANNO RICCI ERMANNO RICCI Credo fortemente in questo mio modo di interpretare il gioco del calcio una convinzione e esperienza accumulata in 30 anni di passione calcistica ancora oggi non mi sento solo un tecnico un allenatore ma un formatore, credo in questa mia ambizione e nella magia della “””METODOLOGIA ZONA ROMBO””” Credo fortemente in questo mio modo di interpretare il gioco del calcio una convinzione e esperienza accumulata in 30 anni di passione calcistica ancora oggi non mi sento solo un tecnico un allenatore ma un formatore, credo in questa mia ambizione e nella magia della “””METODOLOGIA ZONA ROMBO””” Se il gioco del calcio giovanile crede nel futuro bisogna assolutamente investire investire in in Ermanno Ricci. Ermanno Ricci. ERMANNO RICCI Credo fortemente in questo mio modo di interpretare il gioco del calcio una convinzione e esperienza accumulata in 30 anni di passione calcistica ancora oggi non mi sento solo un tecnico un allenatore ma un formatore, credo in questa mia ambizione e nella magia della “””METODOLOGIA ZONA ROMBO””” Se il gioco del calcio giovanile crede nel futuro bisogna assolutamente investire in Ermanno Ricci.


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