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Abbiamo indagato su cosa mangiano i nostri compagni a ricreazione e abbiamo visto che…….. FINALMENTE! È RICREAZIONE… COSA MANGIO?

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Presentazione sul tema: "Abbiamo indagato su cosa mangiano i nostri compagni a ricreazione e abbiamo visto che…….. FINALMENTE! È RICREAZIONE… COSA MANGIO?"— Transcript della presentazione:

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2 Abbiamo indagato su cosa mangiano i nostri compagni a ricreazione e abbiamo visto che…….. FINALMENTE! È RICREAZIONE… COSA MANGIO?

3 La nostra è una scuola di paninari Abbiamo capito che molti di noi sono influenzati nelle scelte alimentari dalla PUBBLICITA a volte……………. Se vuoi conoscere i risultati del tuo corso clicca qui

4 In occasione del concorso BUONE PRATICHE DI EDUCAZIONE ALLA SICUREZZA E ALLA SALUTE Vito Scafidi III edizione

5 La classe IIC dellIstituto secondario di I grado di Rionero in Vulture PZ è lieta di presentarvi Pubblicità per Una sana Ricreazione

6 Il nostro ….CAROSELLO

7 PUBBLICITÀ SANA E NON INGANNEVOLE

8 NON MANGIARE AD OCCHI CHIUSI: LEGGI LETICHETTA!!! È LUNICA ARMA CHE HAI PER CONOSCERE CIO CHE MANGI Ingredienti :…………………………………… ………… Coloranti:E123,E120,E102,E131;Conservanti:E210, E249, Correttore dacidità:acido fosforico;Stabilizzanti:E450,E452;acesulfame K; aspartame,gomma arabica,mono e digliceridi degli acidi grassi;fosfati dammonio;carbonato dammonio;carbonato acido di sodio;mannitolo;glutammato;nitrito di sodio,aromi…

9 Il sano gusto della Ricreazione

10 Preferiscilo breve Sarà sicuramente più genuino

11 Nell elenco degli ingredienti l'ordine è relativo al peso, che va sempre in ordine decrescente: il primo componente è quello presente in maggior percentuale e via via si scende fino ad arrivare agli additivi, utilizzati in piccole dosi. Piu è breve lelenco degli ingredienti e meno cè il pericolo che ci possano essere ADDITIVI

12 Il sano gusto della Ricreazione

13 non sempre è BUONO e CALMO BELLO I coloranti usati negli alimenti hanno esclusivamente una funzione estetica e possono provocare allergie, asma e iperattività nei bambini.

14 Il sano gusto della Ricreazione

15 Prima Con troppe patatine Dopo pochi anni Anche tu sei fritto come lui! Le patatine fritte contengono i radicali liberi che provocano linvecchiamento precoce

16 Se proprio non vuoi rinunciarci preferisci quelle: Chiuse in buste opache Non esposte al sole Con una data di scadenza più lunga possibile perché…………….. Gli oli utilizzati ossidandosi sprigionano i radicali liberi,anche nel corso della conservazione.

17 Il sano gusto della Ricreazione

18 BIBITE

19 1)Spesso le aranciate contengono solo il 10% del succo di arancia. 2)Le cole sono composte da zuccheri e additivi. 3)I succhi di frutta non possono mai essere paragonati alla frutta fresca. 4)Il contenuto di zucchero è molto alto nelle bibite, tè freddo compreso. 5)Il consumo eccessivo di bibite porta lobesità nei ragazzi. 6)Bere bevande zuccherate fa aumentare la sete 6)Bere bevande zuccherate fa aumentare la sete.

20 Il sano gusto della Ricreazione

21 cido ascorbico o vitamina C contro adicali liberi ntiossidante contrasta itriti e nitrati (conservanti) Previene lo sorbuto mmunostimolante ntimicrobica BASTA LA PAROLA!!!

22 Il sano gusto della Ricreazione

23 SALATE, SAPORITE, CROCCANTI ….. NE MANGEREI A TONNELLATE!

24 DOPO UN P0 DI TEMPO…….

25 Aiuto i lipidi mi ingrassano! I radicali liberi mi invecchiano! I sali mi disidratano! Troppe patatine ……..

26 MA……

27 UNO SNACK DI FRUTTA è …….. L ANTIDOTO GIUSTO!!! FRUTTALIPIDI RADICALI LIBERI FRUTTA La vitamina C contenuta in frutta e verdura contrasta leffetto dei radicali liberi

28 CE LHO FATTA……. ADDIO OBESITÁ!!!

29 PATATINE… NO!!!!!! FRUTTA… SI!!!!!!

30 Il sano gusto della Ricreazione

31 Sei proprio sicura che la tua è una merendina leggera,sana e nutriente? Una merendina può essere lequivalente in calorie di due piatti di pastasciutta. Inoltre può contenere coloranti,conservanti e additivi che sono nocivi alla nostra salute. Leggi sempre letichetta! Le Kcal non devono mai essere superiori a 150.

32 Guarda quanta schifezza stai mangiando! MERENDINA NON FARCITA Può contenere carbonato acido di sodio e carbonato acido dammonio MERENDINA FARCITA Può contenere aromi,carbonato dammonio,carbonato acido di sodio,mono e digliceridi degli acidi grassi Anche qui leggi letichetta e preferisci quelle con il minor contenuto di additivi.

33 Il sano gusto della Ricreazione

34 Addio!!! sale

35 Il sale fa aumentare la pressione e quindi il rischio di malattie cardiovascolari

36 Non abusare di snack salati e contrasta leffetto del sodio con frutta e ortaggi ricchi di potassio,il minerale nemico del sodio. Na K

37 Il sano gusto della Ricreazione

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40 Leccessivo consumo di zuccheri favorisce lobesità soprattutto se non si fa attività fisica.

41 Il sano gusto della Ricreazione

42 UMM…CHE BUONO…… LO SAI CHE STAI MANGIANDO ANCHE NITRITI E NITRATI

43 NITRITI E NITRATI I nitriti e i nitrati sono conservanti che vengono utilizzati nelle lavorazioni di salumi. Nella mortadella e prosciutto cotto spesso si usano altri additivi:caseinati,glutammato monosodico e additivi stabilizzanti. Queste informazioni sono contenute nelle etichette. Nei salumi di migliore qualità viene aggiunto solo il sale.

44 Se al panino non vuoi rinunciare,mangia salumi dove è aggiunto solo sale.…. …e se un panino più genuino vuoi mangiare dalla mamma fallo preparare. Con frittata Con pomodori Con insalata Con marmellata Con verdure

45 Il sano gusto della Ricreazione

46 ANCORA TU !

47 VARIA SPESSO LALIMENTAZIONE! Ogni cibo ha pregi e difetti(cioè può nascondere alcuni problemi): alternandolo ad altri, leventuale rischio diminuisce.

48 Il sano gusto della Ricreazione

49 W la frutta e la verdura Il mio migliore amico si chiama mandarino e le sue sorelle banane,mele e fragoline. Sono molto genuine e ci danno tante vitamine. Abbasso il cibo spazzatura,w la verdura!!

50 Il sano gusto della Ricreazione

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53 La mia ricreazione può essere differente Con un distributore automatico di frutta e verdura

54 Il sano gusto della Ricreazione

55 Sei pronto per una sana ricreazione?

56 LA CLASSE IIC ringrazia per lattenzione Alunni: ADDORISIO Paola ALIANIELLO Giuseppina ARCHETTI Giovanni CAGGIANO Michele CARNEVALE Davide CUTOLO Felice DE LUCA Pasquale DI GOSTA Angela DI PIERRO Maria Chiara FEDELE Mattia FORTUNA Gianluca FUSCO Roberta LEONE Arianna MIRCESCU Sorin MORANO Andrea MORETTI Stefano RUSSILLO Donato SCIOSCIA Francesca TIRICO Stefano VIGGIANO Giada Linsegnante CAVALIERE Maria Antonietta


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