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Per non cadere… NON TI ALZARE VELOCEMENTE DAL LETTO.

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Presentazione sul tema: "Per non cadere… NON TI ALZARE VELOCEMENTE DAL LETTO."— Transcript della presentazione:

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2 Per non cadere… NON TI ALZARE VELOCEMENTE DAL LETTO

3 Per non cadere… USA UNA BICICLETTA ADATTA ALLA TUA ALTEZZA

4 Per non cadere… INDOSSA SCARPE ADATTE CON SUOLE ANTISCIVOLO E TACCHI NON TROPPO ALTI

5 Per non cadere… NON ABUSARE NEL CONSUMO DI ALCOLICI

6 Per non cadere… FAI OGNI GIORNO ATTIVITA FISICA PER ALLENARE FORZA ED EQUILIBRIO

7 Per non cadere… CONTROLLA PERIODICAMENTE LA VISTA. SOSTITUISCI GLI OCCHIALI SE NECESSARIO

8 Per non cadere… NON USARE TAPPETINI E SCENDILETTO SE NON SONO FISSATI AL PAVIMENTO

9 Per non cadere… MUOVITI CON UNILLUMINAZIO NE ADEGUATA: IL BUIO IMPEDISCE DI VEDERE GLI OSTACOLI

10 Per non cadere… SALI SU SCALE E SGABELLI SOLO SE SEI IN BUONE CONDIZIONI FISICHE

11 Per non cadere… EVITA DI CAMMINARE SE CE GHIACCIO E NEVE O CON SUPERFICI SCIVOLOSE (ES FOGLIE BAGNATE)

12 Per non cadere… USA I FARMACI VERAMENTE NECESSARI E SOLTANTO SU PRESCRIZIONE MEDICA

13 Per non cadere… CONTROLLA REGOLARMENTE LA PRESSIONE ARTERIOSA E RIFERISCI AL MEDICO EPISODI DI CADUTA O VERTIGINE

14 Per non cadere… EVITA OGGETTI E FILI TIRATI, IN MEZZO ALLE STANZE. ATTENZIONE AGLI ANIMALI DOMESTICI

15 Per non cadere… SE SI VERSA ACQUA O ALTRE SOSTANZE SCIVOLOSE SUL PAVIMENTO ASCIUGARE SUBITO. NON USARE CERA.

16 Per non cadere… FAI LE SCALE CON CALMA, SENZA OGGETTI INGOMBRANTI IN MANO, TENENDOTI AL CORRIMANO


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