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Si dice che siamo quello che mangiamo.. È importante mangiare bene per stare bene Ancel Keys.

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Presentazione sul tema: "Si dice che siamo quello che mangiamo.. È importante mangiare bene per stare bene Ancel Keys."— Transcript della presentazione:

1 Si dice che siamo quello che mangiamo.

2 È importante mangiare bene per stare bene Ancel Keys

3 È importante mangiare alimenti locale in stagione e di molti colori !

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11 La piramide italiana..... la piramide americana

12 Quanta acqua bere al giorno? Tra 1,2 litri e 2 litri al giorno. 6 bicchieri 10 bicchieri Aiuta i processi digestivi Da bere in piccoli sorsi

13 I ristoranti italiani offrono acqua con o senza gas.

14 Dalla frutta e verdura otteniamo...sali, minerali, e vitamine: La mela La pera Larancia Luva Le bananeLananas Il mango Pesche Le prugne Le ciliege

15 Dalluovo otteniamo delle proteine.

16 Anche il latte ci da delle proteine.

17 il yogurt

18 I grassi: Uova Noci Avocado Pesce Tofu Olio Formaggi o

19 I carboidranti: Uova Noci Avocado Pesce Tofu Olio Formaggi o

20 La colazione tipica italiana: Un cappuccino Un succo di frutta Una brioche

21 La colazione tipica americana: Succo di frutta Il toast La marmellata Le uova La pancetta Le patate fritte Le fragole

22 Lomeletta I peperoni Gli spinaci I funghi Le uova Il basilico I pomodori Le cipolline Il prezzemolo Il formaggio rossi gialli verdi

23 Un caffe espresso

24 Caffè americano

25 Al bar

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27 Lo scontrino

28 Il barista Il bar in Italia è differente dal bar negli Stati Uniti. Quando un cliente entra al bar, prima paga alla cassa ( cashier ) e riceve uno scontrino ( receipt ). Con lo scontrino chiede al banco ( counter ) quello che desidera, per esempio un caffè, una brioche, un aperitivo.

29 La prima colazione 1.A che ora fai colazione? 2.Con chi e dove fai colazione tu? 3.Di solito cosa mangi per il primo pasto del giorno? Cosa bevi?

30 Cosa / dove / con chi mangi tu per colazione?


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