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MANGIARE FA BENE ALLA SALUTE
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Piramide alimentare
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FRUTTA E VERDURA La frutta e la verdura sono alla base della piramide dell’alimentazione. sono principi nutritivi che apportano al nostro corpo:proteine vitamine, acqua, zuccheri.
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dolciumi Il dolce è uno dei cinque gusti fondamentali, quasi universalmente considerato una sensazione piacevole. I cibi ricchi di carboidrati semplici, come gli zuccheri, sono normalmente associati alla dolcezza. Alcuni studi indicano che la sensibilità agli zuccheri e al dolce abbia radici evoluzionistiche molto antiche.
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L’acqua L’acqua comprende il 60%del nostro corpo.
Bere fa molto bene, bisognerebbe bere un litro e mezzo di acqua al giorno. per il nostro organismo l’acqua svolge ben cinque importanti funzioni: -costituente fondamentale -serve da lubrificante -è il mezzo di trasporto per principi nutritivi, delle sostanze di rifiuto e dell’ossigeno -serve per lo svolgimento delle reazioni chimiche -è un agente termoregolatore
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The end
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