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MANGIARE FA BENE ALLA SALUTE. Piramide alimentare.

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Presentazione sul tema: "MANGIARE FA BENE ALLA SALUTE. Piramide alimentare."— Transcript della presentazione:

1 MANGIARE FA BENE ALLA SALUTE

2 Piramide alimentare

3 FRUTTA E VERDURA La frutta e la verdura sono alla base della piramide dellalimentazione. sono principi nutritivi che apportano al nostro corpo:proteine vitamine, acqua, zuccheri.

4 dolciumi Il dolce è uno dei cinque gusti fondamentali, quasi universalmente considerato una sensazione piacevole. I cibi ricchi di carboidrati semplici, come gli zuccheri, sono normalmente associati alla dolcezza. Alcuni studi indicano che la sensibilità agli zuccheri e al dolce abbia radici evoluzionistiche molto antiche.

5 Lacqua Lacqua comprende il 60%del nostro corpo. Bere fa molto bene, bisognerebbe bere un litro e mezzo di acqua al giorno. per il nostro organismo lacqua svolge ben cinque importanti funzioni: -costituente fondamentale -serve da lubrificante -è il mezzo di trasporto per principi nutritivi, delle sostanze di rifiuto e dellossigeno -serve per lo svolgimento delle reazioni chimiche -è un agente termoregolatore

6 The end


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