Resta saldamente in sella Ditta, evento, data Nome SafetyKit Mountain bike 2018

Infortuni non professionali in Svizzera, 2015 82 000 Strassenverkehr 418 000 Sport 564 000 im und ums Haus Ogni anno, più di 1 milione di persone si feriscono in un incidente stradale, praticando sport o durante un'attività del tempo libero. SafetyKit Mountain bike 2018

Mountain bike Attraversare campi e boschi usando singletrail o piste per mtb è in voga. Ma a volte le cose vanno a rotoli. In Svizzera, nel mountain bike fuori strada si verificano ogni anno ben 9000 infortuni. SafetyKit Mountain bike 2018

Proteggiti con l'equipaggiamento giusto Casco per ciclisti (norma EN 1078) Indossalo correttamente: 1. il bordo anteriore del casco deve trovarsi due dita traverse sopra la radice del naso 2. entrambi i cingholi laterali devono essere tesi, tra mento e sottogola deve esserci spazio per un dito SafetyKit Mountain bike 2018

Proteggiti con l'equipaggiamento giusto Casco per ciclisti (norma EN 1078) Occhiali per sport Guanti integrali Protezioni (secondo attività, p. es. mountain bike su pista) Abbigliamento e protezioni per gli impatti meteo Scarpe da mtb ben profilate per i tratti da percorrere a piedi Vettovaglie Kit per riparazioni Kit pronto soccorso da viaggio Campanello ben udibile o trailbell Cellulare, cartine, GPS Numero per emergenze 112, applicazione per chiamate di soccorso SafetyKit Mountain bike 2018

Proteggiti con l'equipaggiamento giusto In sella al tuo rampichino, sulle strade pubbliche valgono le stesse disposizioni come per le bici classiche. Sistema d'illuminazione con luci continue, bianca davanti e rossa dietro, montate in modo fisso o amovibili; di notte e con tempo buono visibili a una distanza di 100 m. Catarifrangente bianco davanti e rosso dietro, montato in modo fisso. Catarifrangenti gialli anteriori e posteriori ai pedali, tranne per i pedali di sicurezza, i pedali da corsa (a sgancio rapido). Freni anteriori e posteriori. Pneumatici ad aria o un altro prodotto di elasticità simile, il tessuto non deve essere visibile. SafetyKit Mountain bike 2018

È essenziale prepararsi bene Scegli un itinerario adeguato alle proprie capacità tecniche e fisiche. Per l'mtb su pista scegli una destinazione con piste ben manutenute e segnalate in base al grado di difficoltà. Su www.mountainbikeland.ch trovi cartine, guide turistiche e proposte di itinerari con i dati GPS. SafetyKit Mountain bike 2018

Comportati in modo esemplare Ricorda che può succedere qualsiasi cosa, tieni alta la concentrazione, guida in modo previdente e adegua la velocità. In discesa guida in modo difensivo; per le mtb elettriche ciò vale anche in salita. Evita i sentieri escursionistici molto frequentati e fatti notare in tempo dagli escursionisti (p. es. col campanello). SafetyKit Mountain bike 2018

Rispetta il codice mtb SafetyKit Mountain bike 2018

Video «Mountain bike: il richiamo della natura» SafetyKit Mountain bike 2018

Maggiori informazioni Maggiori informazioni forniscono gli opuscoli dell'upi «Mountain bike» (art. n. 3.020) «Mettere correttamente il casco» (art. n. 3.112) Ordina gratis su www.ordinare.upi.ch Ulteriori consigli per prevenire gli infortuni fornisce il sito www.upi.ch. SafetyKit Mountain bike 2018