Il sistema muscolare
Tipi di muscoli Scheletrici (volontari e striati) Cardiaco (involontari ma striato) Lisci (involontari)
Principali muscoli scheletrici
L’organizzazione del muscolo scheletrico Fibre muscolari (sono cellule raccolte in fasci) rivestite da tessuto connettivo che alle estremità si fonde e forma il tendine
Tipi di muscoli Agonisti: realizzano l’azione Antagonisti: svolgono l’azione opposta degli agonisti Sinergici: concorrono alla realizzazione di un’azione
Azioni dei muscoli Azione principale Azione secondaria Azione di neutralizzazione a: presa a pollici in fuori (o supinata) b: presa con i pollici in dentro (o pronata)
La fibra muscolare Membrana cellulare (sarcolemma) Liquido cellulare (sarcoplasma) Filamenti proteici (miofibrille): actina e miosina Unità funzionale del muscolo scheletrico: sarcomero
Tipi di fibre muscolari Fibre tipo I, lente o ST (Slow Twitch), rosse Fibre tipo II, veloci o FT (Fast Twitch), bianche o pallide: - a concentrazione rapida resistenti alla fatica (IIa) - a concentrazione rapida molto affaticabili (IIb) - a concentrazione rapida (IIc)
La concentrazione muscolare Concentrazione isometrica o statica Concentrazione concentrica Concentrazione eccentrica
La graduazione della forza Reclutamento spaziale Reclutamento temporale
Il ciclo stiramento accorciamento È la particolare proprietà del muscolo di immagazzinare e restituire energia elastica Tendini (70%) Componente contrattile del muscolo (30%)
I muscoli 1
Muscoli 2
Muscoli 3
Scala di gravità degli infortuni