Cos’è IN. RE. TE.? IN.RE.TE. (INsieme REcuperiamo il TErritorio) è l’acronimo che dà il nome ad un progetto di recupero, sistemazione e ristrutturazione di luoghi del nostro territorio che in questo momento risultano poco curati o semi-abbandonati. Il Gruppo qualità, nato all’interno dell’Istituto e formato da alunni, genitori, docenti e rappresentanti dei comuni, ha coordinato il lavoro di perlustrazione, individuazione, ideazione e progettazione realizzato dai ragazzi delle nostre scuole. Le immagini che seguono sono il frutto del loro lavoro.

popopopo Progetto di recupero zona libera presso la scuola di Nibbiano

La nostra proposta prevede un progetto per valorizzare una preziosa area libera nei pressi della scuola. La nostra idea di progetto vuole dare un servizio a tutti cittadini di Nibbiano (e non solo) coinvolgendo tutte le fasce d’età.In particolare:Campo multifunzionale (calcetto e pallavolo). Nuova alberatura. Tettoia multifunzionale con chioschetto, tavoli da ping-pong e cucina per feste paesane. Tavoli e panchine. Piccolo parco polifunzionale con giochi didattici per bambini e adolescenti. Orto per gli anziani.Il progetto non comporta una grossa spesa economica e i lavori possono avanzare gradualmente di anno in anno. Noi, alunni ci proponiamo di aiutare nella realizzazione del progetto.

Progetto di riqualificazione del sentiero “Milione” ad Agazzano Realizzazione di un percorso per il Nordic Walking

Che cos’è il nordic walking? Il nordic walking è una camminata naturale con appositi bastoncini. Si pratica all’aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliorala postura della schiena e tonifica glutei e addominali. A prima vista sembrerebbe una cura miracolosa è invece il nordic walking, un nuovo modo di praticare sport che si sta affermando in tutto il mondo. Sport per tutti e per tutto l’anno che offre un modo facile, poco costoso e divertente per gustare uno stile di vita sano e attivo. I benefici Con una corretta tecnica si possono facilmente ottenere enormi benefici:1-fa perdere peso, si stima che faccia bruciare circa il 45% in più rispetto una camminata normale (40 kcal/h rispetto alle kcal/h del semplice camminare)3 – migliora la flessibilità e mobilità delle articolazioni e della colonna vertebrale. 4-migliora la postura e ottimizza il metabolismo dei dischi intervertebrali prevenendo,riducendo o eliminando i dolori alla schiena.5- migliora la capacità aerobica6-grazie all’uso dei bastoncini si riducono le sollecitazioni sulle articolazioni in particolare su ginocchia, caviglie e schiena; è per questo particolarmente adatto a persone in sovrappeso o con problemi alle articolazioni.7-aiuta stimolare e migliorare la coordinazione motoria.8- è un ottimo allenamento cardiocircolatorio riduce i fattori di stress e depressioni.Facile e alla portata di tuttiIl nordic walking può essere a ragione considerato una delle attività sportive più complete in assoluto e alla portata di tutti. Lo si può fare durante tutto l’anno, infatti, grazie alle sue caratteristiche, è consigliato a persone di tutte l’età sia per benessere e fitness ma anche per sport.

Progetto di riqualificazione del “percorso salute” a Pianello

La nostra proposta prevede un progetto per ristrutturare il percorso salute che si snoda lungo il torrente Tidone a Pianello. Il progetto si concentra sulla realizzazione di un’area fitness che offra l’opportunità di fare esercizio e mantenersi in forma all’aria aperta grazie ad una serie di semplici attrezzi. Nelle immagini seguenti troverete la bozza del progetto corredata da alcuni esempi.

Progetto di un’area fitness lungo il percorso.

Allenare il nostro equilibrio Restare in equilibrio, guardare in alto, a destra, a sinistra, su, giù... Tutto questo aumenta la capacità di muoversi sulla terra.

Volare più in alto l’attività più antica e magica nei parchi di tutto il mondo.

Sviluppare forza delle braccia e l’agilità del corpo Afferrando gli anelli si stacca il corpo da terra e si possono compiere evoluzioni spettacolari migliorando forza e agilità.

Stendere la spina dorsale e migliorare l’elasticità Le parallele sono un ottimo esercizio per la schiena e per gli addominali.

Migliorare la coordinazione. Grazie alla concentrazione e alla coordinazione dei movimenti si possono superare gli ostacoli più difficili.

Fitness all’aperto L’area fitness è un’area per lo sport all’aperto di nuova concezione, attrezzata con strumenti per la ginnastica dolce e studiata per le specifiche esigenze di attività fisica dei giovani e degli anziani.