23/08/12 11 Il Chakra Nelle tradizioni orientali, il corpo umano è composto da molti livelli di energia, sia fisici che “sottili”. Nei testi sacri buddhisti ricorre il concetto per cui noi siamo creature con un corpo fisico che usiamo per correre camminare, mangiare, stare al mondo un corpo sottile chiamato “corpo di vajra” (vajrakõya), regolato da flussi di energia sottile distribuiti lungo canali (nadi) dentro centri energetici (chakra). L'energia che si accumula nei chakra ci consente di avere un'attività Intellettuale Emotiva Spirituale

23/08/12 I 7 CHAKRA Ognuno con una proprio simbologia 22 I chakra sono principalmente 7 Ognuno con una proprio simbologia Identificati come Centri di Forza o Sensi Spirituali, i chakra sono considerati centri simbolici del corpo umano All’interno di questo sistema simbolico si manifesterebbe un’energia definita in vari modi Possiamo venire a conoscenza di tale energia attraverso i vari sistemi yoga o nelle diverse tradizioni induiste, buddhiste. In ogni caso in molte tradizioni i chakra vengono associate ad una sorta di valvole energetiche: Se avviene uno squilibrio a livello di un chakra allora si determinerebbe uno squilibrio di energia nei determinati organi ad esso associato ; infatti i 7 chakra Corrispondono alle sette ghiandole di secrezione interna al sistema endocrino Hanno la funzione di stimolare la produzione di ormoni all’interno della ghiandola. Nelle moderne terapie naturali alternative poggiano sul concetto dei chakra come la Cristalloterapia ed il Reiki, insieme alla Riflessologia e l’Aromaterapia anche se con metodi diversi

23/08/12 33 Aprire un chakra significa attivare il tipo di energia che si può sprigionare dal singolo centro attraverso la meditazione, l'ascolto dell'altro, la vita stessa Esiste anche una tecnica che consiste nel concentrarsi sul singolo chakra e visualizzare il colore associato; a ogni simbolo che identifica un chakra corrisponde infatti una tonalità cromatica precisa Quando sono sviluppati bene, i chakra rilasciano energia che diventa potere creativo, piacere sessuale, potenziamento delle proprie doti naturali I chakra vengono associati al fiore del Loto perché nasce in acque stagnanti, dà origine ad un fiore candido e di grande bellezza considerato un emblema di purezza; nonostante nasca nel fango non ha nulla di esso Ogni “loto”, si caratterizza per avere : un numero specifico di petali, un particolare “Yantra” o forma geometrica un mantra associato ad un elemento, ad un senso e ad un colore. Non solo gli esseri umani ma anche la gran parte degli animali ed alcune piante avrebbero sette chakra principali.

IL MULADHARA O CHAKRA DELLA RADICE 23/08/12 È composto da 4 petali È l’unico chakra che non fa parte della colonna vertebrale Corrisponde al plesso pelvico occupandosi degli: Organi genitali Attività sessuali Infatti il suo simbolo geometrico è il triangolo con un vertice in basso racchiuso in un quadrato, emblemi il primo dell'organo sessuale femminile e il secondo dell'elemento. La castità è essenziale per accrescere questo chakra ma la sessualità non dovrebbe essere repressa essendo un desiderio naturale La vera saggezza si trova nel vincolo matrimoniale dove si manifesta l’impegno collettivo all’interno della società offrendo un sistema di sicurezza per un corretto sviluppo dei bambini È di colore rosso che rappresenta la stabilità psichica, la capacità di governare gli istinti la forza, la salute e la vitalità. Associato all’elemento fuoco, al sesso, al sangue e alla passione, stimola la circolazione del sangue influisce sulla vitalità del corpo e della mente ha un potere riscaldante. È il chakra con cui vengono assorbite le energie della Terra e scaricate le tensioni eccedenti mediante l'atto sessuale.

SVADHISTHANA CHAKRA O CENTRO SACRALE 23/08/12 Questo centro sottile costituito da 6 petali ed è il solo chakra ad essere mobile. Situato sotto il ventre al livello del plesso aortico in corrispondenza della base del canale destro Governa le nostre azioni fisiche e mentali. Questo chakra da all’individuo il potere della creatività e gli fornisce il senso dell’estetica Questo chakra gli consente di arrivare alla pura conoscenza, la conoscenza del Sé. l suo simbolo è la falce di luna racchiusa in un cerchio, che rappresenta l’Acqua. Ha un’azione liberatoria sulle funzioni fisiche e mentali Ha un grosso effetto di armonizzazione e di distribuzione dell'energia Favorisce la pulizia dei chakra Stimola il sistema immunitario e la creatività Espelle le tossine Infonde serenità, entusiasmo, allegria, voglia di vivere e ottimismo E’ il piacere, la gioia di vivere, la sessualità espressa al massimo delle sue potenzialità.

Manipura Chakra o Centro del Plesso 23/08/12 Questo centro chiamato Nabhi (ombelico) è composto da 10 petali Si trova nella regione corrispondente al plesso solare. È il fulcro del benessere individuale e collettivo. L’uomo genera dei mezzi in grado di controllare le risorse naturali a proprio favore diventando ricco e prospero. In relazione a questo tale centro è responsabile del benessere e dell’evoluzione del genere umano. Il denaro è considerato importante per soddisfare i desideri e bisogni primari, purché non diventi una priorità. Il suo simbolo geometrico è il triangolo equilatero, corrispondente all’elemento Fuoco Questo chakra rappresenta la forza di volontà, l'efficienza, e il carisma Il giallo è associato alla parte sinistra del cervello e in genere al lato intellettuale, alla felicità, al buon umore, alla saggezza e alla decisione, alla volontà, all’autostima Favorisce l’attenzione e la concentrazione nello studio Stimola il sistema digestivo e purifica l’intestino Favorisce l’assimilazione e la consapevolezza E’ la capacità di agire energicamente

Anahata Chakra o Centro del Petto 23/08/12 Ha 12 petali E’ posizionato nella regione cardiaca, nell’asse del midollo spinale Tutti i chakra dipendono da lui poiché il cuore è considerato il punto centrale della creazione. E’ la sede dello Spirito e la fonte della forza onnipotente. Se il chakra del cuore è forte avremo una personalità sana e dinamica, colma di amore e compassione. Questo Chakra ha come simbolo geometrico il doppio triangolo incrociato Il verde è il colore dell’armonia e della natura: simboleggia la speranza, l'equilibrio, la pace e il rinnovamento. Come l’arancione, facilita la pulizia dei chakra ma in modo più dolce Agisce sul sistema linfatico, è rinfrescante e rilassante, favorisce la riflessione, la calma e la concentrazione. Promuove il benessere generale dell’organismo e ne riequilibra le funzioni E’ la capacità di amare emotivamente, provare cioè un sentimento che non parte tanto dalla mente, quanto dal cuore. Occorre ricordare che, nella tradizione yoga, amore e ascolto sono in stretta relazione; spiritualmente parlando, hanno la stessa valenza.

Vishudda Chakra o Centro della Gola 23/08/12 Ha 16 petali Esso è posto al livello della nuca, nel plesso cervicale. È responsabile del funzionamento del collo, della nuca, del naso, della bocca, della lingua, dei denti, delle orecchie, della pelle, del viso e delle braccia. Le qualità che rileviamo in questo chakra sono il rispetto di sé, l’amore verso l’umanità e rapporti non possessivi verso la nostra famiglia e gli amici. Questo chakra è stato creato per esprimere la gioia dello Spirito Il simbolo geometrico che lo rappresenta è il triangolo equilatero dove è inscritto un cerchio, emblema dell'elemento Etere Il colore blu è calmante e rinfrescante. È un vero e proprio isolante energetico, ha un effetto inibente sui chakra e sui tessuti Favorisce la percezione e il sonno, ossigena i tessuti e riduce il dolore E’ la creatività, la comunicazione, la spiccata percezione estetica I bravi artisti, musicisti e altri servitori dell’arte sono persone nelle quali il vishuddha è ben sviluppato. In senso spirituale, infatti, rappresenta la connessione con l'altrove, l'essere in comunicazione con dimensioni che superano l'umano

Ajna Chakra o Centro Frontale 23/08/12 Questo centro sottile dai 2 petali che si situa al centro della fronte... ... nel corpo fisico è rappresentato dall’incrocio dei 2 nervi ottici nel nostro cervello. Sovrintende al funzionamento di 2 ghiandole, quella pituitaria e quella pineale, che: Si manifestano all’interno del nostro corpo come il nostro ego e superego. Governando il funzionamento dei nostri occhi (un loro eccessivo uso può rovinare questo chakra, così come i pensieri negativi) Il suo colore è l’indaco che , insieme al viola, è il colore per eccellenza dei chakra superiori : con la loro vibrazione più alta sono ottimi per la meditazione Agiscono sull’emisfero destro del cervello, favoriscono l’intuizione e riequilibrano tutto il sistema energetico E’ la mente tattica, razionale In senso spirituale è il terzo occhio, come qualità della persona è la fiducia in se stessi. Presiede la visione interiore o delle facoltà extrasensoriali.

Sahasrara Chakra o Centro Coronale 23/08/12 Il Centro Coronale è il chakra più importante di tutti Possiede 1000 petali È collocato nell’area limbica del cervello Il chakra della corona trova posto nella ghiandola pineale, ed è costituita da un unico polo. Esprime la concretizzazione dell’Unione con il Potere Divino: È la libertà assoluta, la gioia dello Spirito e la serenità Nel suo punto cardine, il loto più piccolo a dodici petali in cui è inscritto il triangolo chiamato Kamakala, che simbolicamente raffigura la Forza Cosmica. Il chakra della corona trova posto nella ghiandola pineale, ed è costituita da un unico polo. Il suo colore è il viola è la capacità spiccata di pensare strategicamente, cioè abbracciare la situazione con il pensiero; in senso spirituale è la comunione con il Divino in senso individuale è l'autorealizzazione È il chakra che gestisce il contatto con la Conoscenza Divina.

Arianna Frosio classe 3E anno scolastico 2011/2012 23/08/12