A volte ti senti un pochino fuori luogo?
Senti il tuo spazio vitale restringersi ?
Hai paura di distrarti anche per un solo attimo ?
Ti senti appesantito da un pranzo frettoloso ?
Ti ficchi sempre in situazioni imbarazzanti ?
Qualche volta pensi persino di essere nato nella famiglia sbagliata !
Alzi la voce senza giustificato motivo ?
Ti senti perennemente in trappola ?
Credo sia arrivato il momento di ammettere che sei un tantino stressato
Comincia con un bel bagno rilassante, magari con dei sali da bagno. Ma sopratutto, prenditi tutto il tempo che vuoi...
Guarda la vita anche sotto altri punti di vista!
Fai una passeggiata con chi ti vuole bene
Mangia in buona compagnia, possibilmente senza parlare di lavoro o cose stressanti.
Fai amicizia. Senza alcun tipo di pregiudizio.
Fai movimento. Anche in discoteca, con gli amici.
Passa un po’ di tempo con il tuo orsacchiotto preferito.
Cerca di metterti sempre nei panni degli altri, perché
ogni situazione si può rovesciare !
Se sei affettuoso con gli altri.....
è più facile che gli altri lo siano con te
Non abbruttirti davanti alla tv
Comincia a prenderti cura di te stesso
....evitando tutte le tentazioni.
Ma sopratutto fai una cosa
......sorridi!!!