La velocità Spazio Velocità = Tempo.

Presentazione sul tema: "La velocità Spazio Velocità = Tempo."— Transcript della presentazione:

1 La velocità Spazio Velocità = Tempo

2 rapidità nel movimento singolo frequenza nei gesti ciclici
Diversi modi di essere veloci: prontezza di riflessi rapidità nel movimento singolo frequenza nei gesti ciclici frequenza nei gesti aciclici

3 Reazione semplice: Reazione complessa: Prontezza di riflessi:
risposta nota ad uno stimolo noto Reazione complessa: risposta non scontata ad uno stimolo non noto

4 La prontezza di riflessi dipende:
Dalla velocità di arrivo al cervello dello stimolo Dalla rapidità con cui viene elaborata la risposta motoria

5 Rapidità nel movimento singolo:
Non è la risposta ad uno stimolo esterno, ma Nasce dall’intenzione di effettuarlo al massimo della velocità

6 Fibre bianche Potenza = forza x velocità
La velocità di esecuzione di un movimento singolo dipende in gran parte dall’efficienza muscolare in particolare dalla presenza nel muscolo di un’alta percentuale: Fibre bianche Da cui dipende la potenza esplosiva Potenza = forza x velocità

7 Frequenza nei gesti ciclici
Frequenza del gesto atletico Dipende da: Potenza muscolare Resistenza veloce Scioltezza muscolare: Capacità di alternare in modo fluido contrazione e decontrazione

8 Frequenza nei gesti aciclici
Dipende sostanzialmente dalla dei movimenti da compiere padronanza tecnica

9 La velocità dipende da:
Funzionalità del sistema nervoso Efficienza dei muscoli Disponibilità psico - emotiva

10 Funzionalità del sistema nervoso:
Tempo di latenza Esperienze già vissute

11 Efficienza dei muscoli
Quantità di ATP Percentuale di fibre bianche elasticità muscolare Aumentare la forza veloce Essere muscolarmente decontratti

12 Disponibilità psico emotiva:
attenzione motivazione detensione