I-TECH CALCIO: l’analisi della partita R. Sassi (Responsabile Training Check Juventus)

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1 I-TECH CALCIO: l’analisi della partita R. Sassi (Responsabile Training Check Juventus)

2 2 DALLA MATCH ANALYSIS ALL'ALLENAMENTO

3 3

4 4

5 5 Squadra

6 6 DALLA MATCH ANALYSIS ALL'ALLENAMENTO

7 7 CONFRONTO 150m vs 100m

8 8 DALLA MATCH ANALYSIS ALL'ALLENAMENTO

9 9 IN PRATICA, SONO STATI ESCLUSI TUTTI GLI ESERCIZI CHE POTEVANO PROVOCARE MICROTRAUMI ED AFFATICAMENTO MUSCOLARE LOCALIZZATO Nel nuovo protocollo di allenamento, sono state eliminate alcune esercitazioni che venivano tradizionalmente utilizzate nel calcio professionistico quali: gli esercizi con sovraccarichi alti gli esercizi di balzi tra gli ostacoli ed i balzi su un solo arto

10 10 Ė un’attività tecnica senza palla, in cui vengono sollecitate tensioni eccentriche (in frenata) e tensioni concentriche (nella successiva accelerazione) La proposta prevede, fra le altre, l’utilizzazione di esercitazioni con cambi di direzione (agility) effettuati ad alta intensità (R. Capanna, 1986)

11 11 Dati rilevati da: Ing. Ravaschio Andrea Centro di Bioingegneria Ospedale S. Francesco Barga (LU)

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13 13 Dati rilevati da: Ing. Ravaschio Andrea Centro di Bioingegneria Ospedale S. Francesco Barga (LU)

14 14 Da Morosi C.

15 15 Da Morosi C.

16 16 Esercitazioni … e’ come si esprime la forza nella maggior parte del tempo negli sport di squadra

17 17 Attività totale ESA = --------------------------------X n° di ripetizioni Pause di recupero tot.

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19 19 DALLA MATCH ANALYSIS ALL'ALLENAMENTO

20 20 Juventus Football Club PREPARATORE ATLETICO CALCIATORI FISIOTERAPISTI MASSAGGIATORI STAFF MEDICO CONSULENTI SCIENTIFICI DIRETTORE SPORTIVO VICE ALLENATORE PORTIERI ALLENATORE