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PubblicatoMarcella Carlucci Modificato 8 anni fa
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UNIVERSITÀ DEGLI STUDI DI PALERMO SCUOLA DELLE SCIENZE GIURIDICHE ED ECONOMICO-SOCIALI Corso di Studio Magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Sportive EFFETTI DI UN PROTOCOLLO DI GINNASTICA ADDOMINALE SU GIOVANI DANZATRICI Tesi di Laurea di: Dott.ssa Alessia Gabriele Matricola N. 0618727 Relatore: Prof. Daniele Zangla ANNO ACCADEMICO 2014-2015
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SCOPO DELLA TESI CONFRONTO TRA DUE PROGETTI PROGETTO NOVEMBRE 2010 PROGETTO FEBBRAIO 2014 VALUTARE L’INSERIMENTO DI UN PROTOCOLLO DI GINNASTICA ADDOMINALE, NON SPECIFICO PER DANZATORI, NEL LORO CONSUETO ALLENAMENTO
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PREMESSE DIFFERENZE TRA I DUE PROGETTI - SOGGETTI - ET À - ESPERIENZA ANALOGIE TRA I DUE PROGETTI - STESSO PROTOCOLLO - STESSE VALUTAZIONI DI GESTI TECNICI
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OBIETTIVO DEL PROGETTO PROTOCOLLO DI GINNASTICA ADDOMINALE durata 20’ - mobilizzazione colonna vertebrale - allungamento e mobilizzazione articolare - ginnastica addominale
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GESTI TECNICI DA VALUTARE - gran pliè seconda posizione en dohors - developpè a destra in seconda posizione - table top con appoggio podalico parallelo
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PROGETTO 2 21 SOGGETTI GRUPPO SPERIMENTALE HANNO SEGUITO IL PROTOCOLLO DA FEBBRAIO A MAGGIO 2 volte a settimana per 16 settimane GRUPPO CONTROLLO HANNO PARTECIPATO SOLO ALLA RILEVAZIONE DEI DATI A SEGUITO DEI TEST DANZATRICI DI LIVELLO AMATORIALE 11 SOGGETTI 10 SOGGETTI
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CARATTERISTICHE GRUPPI Età BMI ESPERIENZA ALLENAMENTO 11-16 ANNI GRUPPO CONTROLLO 20,41 GRUPPO SPERIMENTALE 19,61 DANZANO DA ALMENO 3 ANNI TRE VOLTE A SETTIMANA CON LEZIONI DI 60’
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MATERIALI E METODI SALA DANZA TELECAMERA PUNTI DI REPERE ABBIGLIAMENTO
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PROGRAMMI PROGRAMMA DI ANALISI VIDEO kinovea 0.7.10 ANALISI STATISTICA Graph Pad Prism 6,T test per dati appaiati
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GRAN PLIè VERTICALE BUSTO GRUPPO SPERIMENTALEGRUPPO CONTROLLO
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TABLE TOP ARTI INFERIORI GRUPPO SPERIMENTALEGRUPPO CONTROLLO
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DEVELOPPè ANGOLO ANCHE GRUPPO SPERIMENTALEGRUPPO CONTROLLO
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RISULTATI A CONFRONTO DEI DUE PROGETTI GRAN PLIè miglioramento della verticale del busto (Progetto 1, P=0,01- Progetto 2, P=0,01) TABLE TOP Progetto1 migliora la posizione del busto Progetto 2 migliora la verticale degli arti inferiori DEVELOPPè Progetto 1 risultati positivi Progetto 2 non abbiamo avuto rilevanza scientifica nei dati
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CONCLUSIONI GINNASTICA ADDOMINALE Valutare il suo inserimento in un programma quotidiano di allenamento per danzatori IMPORTANTE L’UTILIZZO Video-riprese, immagini,valutazioni e analisi dei movimenti Si può quindi concludere che questo protocollo di ginnastica addominale, non specifico per i danzatori, ha determinato miglioramenti significativi e positivi
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GRAZIE PER L’ATTENZIONE
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