SAI COSA MANGI?.

Presentazione sul tema: "SAI COSA MANGI?."— Transcript della presentazione:

1 SAI COSA MANGI?

2 COLAZIONE -Gocciole -Latte -Cornetti Mulino Bianco Classici

3 Gocciole Per un Cookie Proteine 0,8 g Carboidrati 7,7 g Zuccheri 2,5 g Grassi 2,7 g Grassi Saturi 1,5 g Fibra 0,4 g Sodio 0,025 mg

4 LATTE INTERO Grassi g3.25% Carboidrati g4.8% Proteine g3.15% Fibre g0%
Calcio g113% Zuccheri g5.05% Acqua g88.13% Ceneri g0.67%

5 CORNETTI MULINO BIANCO classici
Margarina (oli e grassi vegetali non idrogenati, acqua) Emulsionanti: mono e digliceridi degli acidi grassi di origine vegetale, sale tuorlo d’uovo. Proteine 3,6 g Carboidrati 17,1 g Zuccheri 4,4 g Grassi 10,6 g Grassi Saturi 5,5 g Sodio 0,1 mg

6 PRanzo Pasta al Sugo acquistato Bistecca di Maiale Patatine Fritte
Insalata con Pomodori Condita Fetta di Tiramisù Coca Cola

7 Pasta barilla VALORE ENERGETICO kcal 356 VALORE ENERGETICO kJ 1511
PROTEINE g 12,5 CARBOIDRATI g 71,7 di cui: ZUCCHERI g 3,5 GRASSI g 1,5 di cui: SATURI g 0,3 FIBRA g 3 SODIO g 0,002

8 Sugo Barilla Polpa di pomodoro 80%, Cipolla,
Doppio concentrato di pomodoro 6% Olio extra vergine di oliva 3,5% Amido di tapioca Sale Zucchero Basilico 0,5% Aglio Pepe

9 Bistecca di maiale Grassi 7.17g Proteine 21.22g Acqua 70.73g
Calcio 25mg Sodio 54mg Fosforo 195mg Potassio 328mg Ferro 1.55mg Acidi grassi, monoinsaturi 2.924g Acidi grassi, polinsaturi 0.277g Acidi grassi, saturi 2.978g Colesterolo 65mg

10 Patatine fritte Grassi 8.2g Carboidrati 34.03g Proteine 3.44g
Fibre 3.2g Acqua 52.9g Calcio 10mg Sodio 45mg Fosforo 65mg Potassio 480mg Acidi grassi, monoinsaturi 3.328g Acidi grassi, polinsaturi 0.615g Acidi grassi, saturi 3.894g

11 Insalata con pomodori Condita
Proteine 0,93 g Carboidrati 10,65 g Zuccheri 8,41g Grassi 14,22 g Grassi Saturi 1,041 g Grassi Monoinsaturi 8,311 g Grassi Polinsaturi 4,283 g Fibra 1,3 g Sodio 333 mg Potassio 260 mg

12 Fetta di tiramisù confezionato
Proteine8,3 g Carboidrati42,47 g Zuccheri29,27 g Grassi31,67 g Grassi Saturi18,326 g Grassi Monoinsaturi10,136 g Grassi Polinsaturi1,82 g Colesterolo291 mg Fibra1,6 g Sodio148 mg Potassio224 mg

13 Coca Cola Grassi 0.02g Carboidrati 9.56g Proteine 0.07g Zuccheri 8.97g
Acqua 90.31g Ceneri 0.04g Caffeina 8mg

14 cena Pizza Margherita al forno Coca Cola

15 Pizza Margherita Valori per una fetta
Proteine 7,13 g Carboidrati 34,23 g Zuccheri 0,49 g Grassi 3,9 g Grassi Saturi 1,647 g Grassi Monoinsaturi 1,479 g Grassi Polinsaturi 0,391 g Colesterolo 9 mg Fibra 1,5 g Sodio 145 mg Potassio 89 mg

16 Coca Cola Grassi 0.02g Carboidrati 9.56g Proteine 0.07g Zuccheri 8.97g
Acqua 90.31g Ceneri 0.04g Caffeina 8mg

17 Cibi non salutari Non Salutari Ingredienti non salutari Gocciole
Contengono troppi Grassi Cornetti mulino bianco Contengono troppi Grassi,Emulsionanti e Margarina Sugo Barilla Contiene il doppio concentrato di pomodoro Patatine fritte tiramisù Contengono troppi Grassi,zuccheri e colesterolo Pizza Contengono troppi Grassi e colesterolo Coca cola Troppi zuccheri e caffeina

18 Una alimentazione di questo tipo e’ poco regolata in quanto causerebbe (col tempo) casi di Obesità (TROPPI GRASSI), Diabete(TROPPI ZUCCHERI),Colesterolo,Problemi Cardiovascolari(CAUSATI DAGLI ECCESSIVI GRASSI E CAFFEINA CONTENUTI NELLA COCACOLA E NEL TIRAMISU’). GLI INGREDIENTI SOTTOLINEATI IN ROSSO SONO DANNOSI ALLA SALUTE 