{ Rimanere sani (Staying healthy) By: Teairah JadeMia.

Presentazione sul tema: "{ Rimanere sani (Staying healthy) By: Teairah JadeMia."— Transcript della presentazione:

1 { Rimanere sani (Staying healthy) By: Teairah JadeMia

2 Noi ci svegliamo Noi ci svegliamo con l’allarme // We wake ourselves up with alarm// Noi ci alziamo dal letto // we get out of bed// Noi ci prepiamo Noi ci prepiamo per la scuola // we get prepared for school// Noi ci vestiamo // we dress ourselves// Noi ci pettiniamo Noi ci pettiniamo i capelli con la spazzola // we comb hair with brush// Noi facciamo colazione con i cereali // we do breakfast with cereal// La routine quotidiana ( Daily routines )

3 I miei prodotti (My products) Noi preferiamo il sapone bar perché è meglio per il nostro viso naturale Noi preferiamo il cereale perché è veloce da mangiare e è gustoso

4 La routine sportiva (Sports routine) H1H1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1.Tenere in posizione per venti secondi. 2.Toccare le punte dei piedi con le mani 3.Fare dieci addominali 4.Fate squats per un minuto 5.Fate una scissione a sinistra e a destra, tenere premuto per uno minuto su ogni lato 6.Fare dieci addominali bassi con le gambe 7.Fare dieci jumping jacks 8.Fare due affondi (sinistro e destro) per trenta secondi 9.Usare la palla per i glueti 10.Stare dritti con la schiena, poi inarcare la schiena in dentro e di fuori 11.Fare il plank laterale

5 101 sul tuo corpo ( 101 on your body )

6 Arrivederci