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MANGIAMO SANO PER VIVERE SANI
Classe 2^ plesso San Filippo AVANTI
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un importante intervento di “ promozione alla salute”
L’alimentazione riveste un ruolo importante nella crescita prevenzione di varie malattie . Infatti errori alimentari possono determinare la comparsa di malattie cardiovascolari, tumorali, diabetiche ed OBESITA’! Educare i bambini ad acquisire e mantenere sane abitudini alimentari rappresenta un importante intervento di “ promozione alla salute” Per tutto il progetto abbiamo messo in luce l’importanza della sana alimentazione . Con questo ultimo lavoro i bambini hanno voluto ,attraverso una filastrocca e dei menù per ogni parte della giornata, evidenziare il problema delle cattive abitudini alimentari . FILASTROCCA
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Sono un bimbo assai carino
Ma a volte un po’ birichino Amo mangiare senza moderazione Tutto quello che coglie la mia attenzione Merendine a colazione Son la mia passione Abbasso l’insalata e le carotine Viva l’hamburger con le patatine Caro bambino Attenzione devi fare E’ importante saper mangiare Se i consigli seguirai tante cose imparerai
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BEVI IL LATTE A COLAZIONE E SARAI FORTE COME UN LEONE
ESSO HA UNA SPECIE DI MAGIA CHE TI DA' TANTA ENERGIA Menù Nella nostra colazione si prevedono: latte e cereali frutta biscotti pane e marmellata La colazione…
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EVVIVA LA FRUTTA MANGIALA TUTTA FRULLATA O SPREMUTA
SARA' UNA BELLA BEVUTA Menù Per l’intervallo pensiamo a: frutta crakers yogurt una brioches,… ma solo qualche volta L’intervallo
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PANE E PASTA CHE ALLEGRIA SE LI MANGI IN COMPAGNIA
AGGIUNGI POI CARNE E VERDURA MANGI SANO E DI TE HAI CURA Menù Il pranzo dovrà essere nutriente, ma non pesante quindi: pasta al pomodoro Fettina alla griglia Insalata frutta Il pranzo…
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AL POMERIGGIO UNO SPUNTINO CON LATTE MIELE UN CUCCHIAINO
E VEDRAI IN UN MOMENTO LA TUA SALUTE AVRA' GIOVAMENTO Menù E’ solo uno spuntino quindi è meglio stare leggeri Yogurt frutta fresca Craekers Pane e nutella( solo qualche volta e senza esagerare!!!! La merenda…
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LE PROTEINE DI CARNE, UOVA E PESCE SONO INDISPENSABILI PER CHI CRESCE
CON CONTORNO DI VERDURE TU LO SAI CHE TANTE VITAMINE AGGIUNGERAI Menù E’ meglio stare leggeri, visto che poi si va a dormire! E allora: Minestrone o zuppa pesce verdure crude o cotte frutta La cena…
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CONSUMA GLI ZUCCHERI CON MODERAZIONE, MEGLIO MANGIARLI A COLAZIONE
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NON MANGIARE GRASSI IN QUANTITA' O AVRAI IL PROBLEMA DELL'OBESITA'
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E PER MANTENERTI SANO E CONTENTO FAI SEMPRE TANTO MOVIMENTO
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Mi raccomando bambini… modo sano ed equilibrato …
imparate a mangiare in modo sano ed equilibrato … così diventerete GRANDI, SANI E FORTI!!!! INDIETRO
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