LE CAPACITA’ MOTORIE CAPACITA’ SENSOPERCETTIVE CAPACITA’ COORDINATIVE

Presentazione sul tema: "LE CAPACITA’ MOTORIE CAPACITA’ SENSOPERCETTIVE CAPACITA’ COORDINATIVE"— Transcript della presentazione:

1 LE CAPACITA’ MOTORIE CAPACITA’ SENSOPERCETTIVE CAPACITA’ COORDINATIVE
MOBILITA’ ARTICOLARE CAPACITA’ CONDIZIONALI

2 Capacita’ senso - percettive
Permettono di riconoscere, interpretare e differenziare le informazioni che provengono dal nostro corpo e dall’ambiente esterno

3 Capacità coordinative
Permettono di apprendere, controllare, organizzare e trasformare i movimenti in modo rapido, armonico, efficace ed adeguato allo scopo

4 Mobilità articolare E’ la capacità di compiere movimenti di ampia escursione articolare

5 Capacità condizionali
Permettono di eseguire movimenti in modo rapido, per lungo tempo con la dovuta forza VELOCITA’ RESISTENZA FORZA

6 V E L O C I T A’ La capacità di compiere movimenti rapidi .

7 R E S I S T E N ZA Viene definita come la capacità dell’organismo di resistere alla fatica per il maggior tempo possibile.

8 F O R Z A Forza veloce Forza resistente Forza massimale

9 F O R Z A V E L O C E Capacità di produrre una forza di intensità elevata o massimale nel minor tempo possibile. Essa viene espressa in quasi tutte le azioni di gioco della pallamano soprattutto in azioni motorie complesse come salti e lanci

10 F O R Z A R E S I S T E N T E Capacità di produrre una forza di intensità elevata o massimale per un tempo prolungato.

11 F O R Z A M A S S I M A L E Capacità condizionale più possibile di incremento E’ in rapporto all’età, al grado di maturazione, al peso corporeo in rapporto all’altezza e al diametro muscolare