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SISTEMA TERMICO DELL'UOMO
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Irraggiamento: trasmissione del calore attraverso onde elettromagnetiche
Conduzione: trasmissione del calore per contatto Convezione: trasmissione del calore attraverso l'aria e l'acqua
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Valori di metabolismo energetico in rapporto alla T° ambientale nella determinazione di quella corporea LCT: lower critical temperature UCT: upper critical temperature
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TERMOREGOLAZIONE
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Modalità sensoriale per cui si percepiscono caldo e freddo
TERMOCEZIONE Modalità sensoriale per cui si percepiscono caldo e freddo nella cute esiste zona di T indifferente (31°-36°) che non evoca sensazione né di caldo né di freddo > 36° C: compare sensazione di caldo fino ai 45° C (dolore) < 31° C: compare sensazione di freddo fino ai 10° C (dolore)
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Differenti valori di T° nei vari segmenti corporei quando vengono messi in atto meccanismi di difesa al freddo o al caldo
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Regolazione del flusso cutaneo al caldo e al freddo
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Meccanismo di scambio termico controcorrente
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SUDORAZIONE La velocità di secrezione determina la composizione in ioni del sudore, che rimane comunque ipotonico. La secrezione è sotto controllo simpatico colinergico.
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Per un impegno intenso la sudorazione può arrivare a 2 l/h (3% peso)
Sono stati misurati anche valori di 3-4 l/h Il tasso massimo per giorno è pari a l
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Bilancio idrico
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a- prova con somministrazione di liquidi
b- prova senza somministrazione di liquidi
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Ambiente caldo, 40°C Ambiente freddo, 9°C
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Termometro per la valutazione dello stress da calore
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Intervallo WBGT - valutazione dello stress da calore
Intervallo WBT - valutazione del carico di calore ambientale
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La tabella riporta una valutazione dell’indice di calore in base a misurazioni di T° con bulbo secco e bagnato
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temperatura rettale, cerchi
frequenza cardiaca, quadrati sudorazione, triangoli
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ACCLIMATAZIONE AL CALDO
1 ora di allenamento al giorno per 5-10 gg con intensità pari al 60-70% Le modificazioni cardiovascolari compaiono in 3-5 gg Le modificazioni di sudorazione compaiono in 10 gg L'acclimatazione presenta differenze in relazione all'età e al sesso del soggetto
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Nell'esercizio al freddo bisogna tenere conto dell'abbigliamento, della dimensione e composizione corporea
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Comportamento delle pescatrici di perle coreane (Ama)
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