Emozioni parassite..

Presentazione sul tema: "Emozioni parassite.."— Transcript della presentazione:

1 Emozioni parassite.

2 Stimolo Emozione Bisogno Comportamento Rabbia Tristezza Paura Gioia
Sopruso Rabbia Bisogno di essere rispettato Saper gestire la rabbia nelle diverse situazioni (essere assertivo) Perdita Tristezza Bisogno di essere accolto (Condividere la tristezza) Chiedere e accettare sostegno per elaborare la perdita Pericolo Paura Bisogno di essere rassicurato Chiedere rassicurazione Riconoscimento per essere, per fare, per pensare, per sentire. Gioia Bisogno di essere accolto nella gioia e condividerla

3 Le emozioni non autentiche
Rabbia Controllare l’altro Rabbia repressa o retroflessa Inibisce l’amore e la gioia, si diventa vittime, somatizzazioni Biasimo Che l’altro si dichiari colpevole Tristezza Manipolare e ottenere aiuto senza chiederlo- difendersi dalla catastrofe e dalla gioia Tristezza repressa Affievolisce la gioia Paura repressa Si diventa vittima – controfobici – si rischia la vita

4 Le emozioni non autentiche
Ansia Non vivere il presente - catastrofizzazione del futuro - Perdita dei confini presente-futuro, realtà - fantasia Vergogna Inibisce la spontaneità - Se mi conoscessero veramente, .. saprebbero che sono cattivo..debole.. Senso di colpa Tecnicamente è un giudizio: giudicarsi colpevoli per sentirsi tristi, vergogna ecc. Autosvalutazione e autotorturarsi. “Non è colpa mia se sono nato”. Si vive in espiazione continua….. Rimpianto Fermarsi al passato su ciò che non è stato e intanto si perde il presente: conseguenza : difficoltà nel fare scelte nel presente. Risentimento Che l’altro si senta in colpa Inadeguatezza Scusate se esisto…..

5 Le emozioni non autentiche
Impotenza Convinzione di non riuscire a cambiare le cose…non ce la faccio.. Non sono capace Perfezione Copre un profondo sentimento di inadeguatezza.. Cosa succede se non sono perfetto? Depressione Spesso è la conseguenza di altre emozioni negative

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