Laboratorio di Risata Terapeutica e Respiro guidato

Presentazione sul tema: "Laboratorio di Risata Terapeutica e Respiro guidato"— Transcript della presentazione:

1 Laboratorio di Risata Terapeutica e Respiro guidato
II Sente-Mente Day 09 Ottobre 2015 Elena Mantesso Leader di Yoga della Risata Felicitatrice del Sente-Mente® Project

2 Ridere è una medicina naturale
La risata connette le persona l’una all’altra al livello del cuore, senza giudizio Innalzamento tono dell’umore Minor percezione del dolore Diminuzione dello stress Miglioramento della funzionalità del sistema immunitario e circolatorio Maggiore predisposizione alle relazioni positive con gli altri Elena Mantesso Leader di Yoga della Risata Felicitatrice del Sente-Mente® Project

3 Benefici Studi biofisici hanno dimostrato che la risata di pancia ci fa compiere la respirazione diaframmatica profonda, stimolando così la pulizia del sistema linfatico. Ciò aumenta la velocità di eliminazione di tossine di ben 15 volte il tasso normale (Dott. JW Shields, MD). Aumentando il flusso linfatico, migliora il sistema immunitario. Elena Mantesso Leader di Yoga della Risata Felicitatrice del Sente-Mente® Project

4 Più risate= più ossigeno
Un’inalazione normale riempie solo il 25% (volume corrente) della capacità polmonare totale. Il restante 75% (volume residuo detenuto in basso a 2/3 dei nostri polmoni) rimane pieno di vecchia aria viziata. la Risata aiuta a fornire esalazioni più lunghe, liberando in tal modo i polmoni dall’ aria residua e arricchendo il sangue di ossigeno Ridere in modo aperto (come avviene nello Yoga della Risata) contribuisce a fornire più espirazione, liberando i polmoni dall’ aria residua Elena Mantesso Leader di Yoga della Risata Felicitatrice del Sente-Mente® Project

5 Provare per credere Elena Mantesso Leader di Yoga della Risata
Felicitatrice del Sente-Mente® Project