Riattivazione mentale e corporea “Contro lo stress bisogna darsi una mossa’’ Martina Zuddas Leader Certificata di Yoga della Risata e Felicitatore del.

Presentazione sul tema: "Riattivazione mentale e corporea “Contro lo stress bisogna darsi una mossa’’ Martina Zuddas Leader Certificata di Yoga della Risata e Felicitatore del."— Transcript della presentazione:

1 Riattivazione mentale e corporea “Contro lo stress bisogna darsi una mossa’’ Martina Zuddas Leader Certificata di Yoga della Risata e Felicitatore del Sente-Mente Project

2 Tra le ricerche più recenti segnaliamo quelle effettuate dal gruppo Cochrane pubblicate sul British Journal of Sport Medicine da un gruppo di Ricercatori dell’Università di Leeds in Gran Bretagna: “Il corpo è il mezzo con cui la mente esprime il suo disagio e, attraverso il corpo la si può aiutare a superarlo” Martina Zuddas Leader Certificata di Yoga della Risata e Felicitatore del Sente-Mente Project

3 I movimento agisce su diversi fronti: Contribuisce a ridurre le tensioni muscolari Favorisce il riposo notturno Migliora l’ossigenazione delle cellule del cervello Determina il rilascio di endorfine (sostanze ormonali che favoriscono il benessere psico-fisico) Martina Zuddas Leader Certificata di Yoga della Risata e Felicitatore del Sente-Mente Project

4 “Motion creates Emotion” Dott. Madan Kataria Martina Zuddas Leader Certificata di Yoga della Risata e Felicitatore del Sente-Mente Project

5 Abbiamo inventato l’antidoto contro il logorio della vita moderna!!!! Martina Zuddas Leader Certificata di Yoga della Risata e Felicitatore del Sente-Mente Project