UNA NUOVA METODOLOGIA FUTURO PASSATO ANALISI DEL MODELLO PRESTATIVO SPECIFICO DEL CALCIATORE ALLENAMENTO INTEGRATO: TECNICO-TATTICO E ATLETICO QUANTIFICARE L’INTENSITA’ DELL’ALLENAMENTO ANALISI TATTICA DELLA PARTITA
GPS NATO PER SCOPI MILITARI E’ SEMPRE PIU’ UTILIZZATO NELLE NORMALI APPLICAZIONI CIVILI. PERMETTE DI INDIVIDUARE LA POSIZIONE DI UN PUNTO(RICEVITORE) ATTRAVERSO LA MISURAZIONE DELLA DISTANZA DA ALMENO TRE PUNTI NOTI ( SATELLITI )
VALIDAZIONE SCIENTIFICA LASER 100 Hz - GPS 10Hz Roberto Colli e il suo staff. 2011 l’altrametodologia VELOCITA’, DISTANZA E POTENZA IN PERCORSI IN LINEA, NAVETTA CALCIO E CON CAMBI DI DIREZIONE A DIVERSE INTENSITA’.
IL GPS E’ AFFIDABILE! DIFFERENZE < DEL 3 % VELOCITA’ < 2 % DISTANZA < 3% NEL CALCOLO DELLA POTENZA METABOLICA < 3%
LA POTENZA METABOLICA E’ UN INDICATORE AFFIDABILE DELL’ INTENSITA’
MODELLO PRESTATIVO SERIE A 10 KM DISTANZA 118 DIST/MIN 1100 Kcal 11,3 W POTENZA 10 % accelerazioni > 20 W 13 % decelerazioni > 20 W 17 CdD al MINUTO 2 CdD AL MINUTO> 20 W 6% VELOCITA’ > 16 50% VEL 0 – 6 Km/H 5 PAUSE > 1 MINUTO 9 PAUSE >40 <60 13’ AL MINUTO 0 – 5 W 4,2 AZIONI INTENSE/MINUTO SERIE A studio del 2012 (Colli,Marra,Savoia ,l’altrametodologia) su 378 giocatori di serie.
LE AZIONI INTENSE
MODELLO PRESTATIVO PER RUOLI in serie A Uno studio del 2012 (Colli,Marra,Savoia ,l’altrametodologia) su 378 giocatori di serie a.
DIFENSORE E MEZZALA SPORT DIVERSI ?
SERIA A – DILETTANTE Luca scordo 2013 universita’ scienze motorie Di Bologna
RUOLI IN SERIE A - DILETTANTI
STUDIO SPERIMENTALE OBIETTIVO Analisi con il gps di 6 calciatori con ruoli diversi durante la disputa di 5 partite, per avere un modello prestativo specifico e realizzare dei “circuiti metabolici” da inserire nelle sedute di allenamento. SINAGRA CALCIO
GPS SPINITALIA 10 Hz E SOFTWARE LAGALA COLLI METODI GPS SPINITALIA 10 Hz E SOFTWARE LAGALA COLLI
RISULTATI
DIFENSORE CENTRALE: MATTEO ANFUSO
DIFENSORE CENTRALE: MATTEO ANFUSO
ESTERNO DI DIFESA: NINO GRGORIO
ESTERNO : ALEX TUCCIO
CENTRALE DI CENTROCAMPO: ANGELO MARGO
MEZZALA: ALBERTO PINTABONA
PUNTA: VINCENZO FAZIO
CONCLUSIONI ALLENAMENTO SPECIFICO, CREATO SULLA BASE DEL MODELLO PRESTATIVO DEI GIOCATORI DELLA MIA SQUADRA CIRCUITI METABOLICI AUMENTO MEDIO DEL 10-15 % DELLA POTENZA METABOLICA CON QUASI TUTTI I VALORI VICINI ALLA MEDIA PARTITA ALLENAMENTO INTEGRATO CON POSSIBILITA’ D’ INSERIRE ELEMENTI TECNICO-TATTICI FUNZIONALI ALLA GARA SEMPLICITA’ DI MODIFICA E CORREZIONE DEGLI ERRORI.