L’ACQUA: IL MIO AMBIENTE ISTITUTO INDUSTRIALE “FERMI” BARLETTA L’ACQUA: IL MIO AMBIENTE CORSO DI NUOTO In collaborazione con l’Accademia del Nuoto
OBIETTIVI Familiarizzare con l’acqua; Acquisire le tecniche di nuotata; Migliorare le prestazioni fisiche
QUALI SONO I VANTAGGI? È UNO SPORT COMPLETO CORREGGE LE DEVIAZIONI DELLA COLONNA VERTEBRALE AIUTA A TROVARE FIDUCIA IN SE STESSI
GLI STILI TI STANCHI PRESTO? STILE LIBERO MIGLIORA LA RESISTENZA
TROPPE ORE SUL COMPUTER O SUI VIDEO GIOCHI? IL DORSO MIGLIORA IL PORTAMENTO
SEI POCO COORDINATO? LA RANA AIUTA A CONOSCERE IL PROPRIO CORPO E A MUOVERSI MEGLIO NELLO SPAZIO
E PER FAR ESPLODERE TUTTE LE CAPACITA’ MOTORIE…….. IL DELFINO Potenza Forza fisica Resistenza Mobilità
Questo corso è un inizio….. 10 lezioni non daranno questi risultati Ma chi ben comincia è gia a metà dell’opera!! Massimiliano Rosolino Campione olimpionico