Spesso si sente dire dai fumatori che il fumo è un vizio e che in qualsiasi momento si può smettere. NIENTE DI PIU' FALSO! Il fumo di sigaretta è una vera e propria TOSSICODIPENDENZA. IL tabagismo è una MALATTIA e come tale deve essere trattata.
Metodi per smettere di FUMARE
…Smettere di fumare potrebbe essere un'impresa davvero difficile, ecco allora i consigli e i metodi per smettere di fumare:
… inoltre, Fermo restando che la volontà di smettere di fumare è la prima vera arma, si può trovare un grande aiuto mediante a)TERAPIA FARMACOLOGICA (metodo a base di farmaci quali i sostituti della nicotina o i nuovi farmaci a base di bupropione) b)SUPPORTO PSICOLOGICO
Questi sono soltanto alcuni dei metodi per smettere di fumare Questi sono soltanto alcuni dei metodi per smettere di fumare. Ciascuna persona che decide di smettere deve, per trovare il metodo più opportuno, riflettere sulle sue abitudini al fumo, capire se è soggetto ad una dipendenza fisica da nicotina o se invece il legame prevalente è quello legato al gesto di accendere la sigaretta, se il fumo è legato a particolari stati d'animo ecc...
Ci sono molti altri metodi per aiutare a smettere di fumare: GOMME ANTIFUMO AGOPUNTURA CEROTTI ANTIFUMO ESSENZE AROMATICHE ED ERBE IPNOSI ANTIFUMO
... ma il "rimedio" migliore sapete qual è? ... NON INIZIARE MAI!!! COME FARE?
IMPEGNARE LE PROPRIE GIORNATE CON ATTIVITA’ INTERESSANTI, GRATIFICANTI e SOPRATTUTTO SALUTARI …. sia per il corpo che per la mente! LEGGERE BUONI LIBRI FARE PASSEGGIATE , MAGARI ALLA SCOPERTA DEL TERRITORIO IN CUI VIVIAMO PRATICARE SPORT
... questo lavoro è stato realizzato da ... Romei Nicola