Associazione Medici Sportivi FMSI Bolzano Medicina Dello Sport Sportmedizin Stili di vita e salute workshop Dr.ssa SANDRA FRIZZERA Associazione Medici Sportivi FMSI Bolzano Trento 20.06.2014

2011 ISTAT Patologie CRONICHE Il 45,6% (circa 25 milioni) della popolazione italiana sopra i 6 anni è affetto da almeno una patologia cronica MALATTIE CRONICHE: cardiopatie, ictus, diabete, disturbi respiratori cronici, osteoporosi, artrosi,

Provincia aut. Bolzano Relazione Sanitaria 2011 27,1% della popolazione soffre di almeno una malattia cronica La cura e l‘assistenza delle malattie croniche assorbe i 3/4 dei costi della sanità provinciale

FATTORI DI RISCHIO delle malattie croniche Mancanza di attività fisica Alimentazione scorretta causano Ipertensione arteriosa obesità dislipidemie iperglicemia

aumento dell’attività fisica OMS – Ministero della salute – Assessorati Sanità Interventi di promozione della salute intervenire sullo “stile di vita” aumento dell’attività fisica educazione nutrizionale cessazione del fumo di sigaretta moderato consumo di alcol mantenimento di una vita culturale attiva

PIANO NAZIONALE DELLA PREVENZIONE 2010 - 2012 Proposta per l’introduzione dell’esercizio fisico come strumento di prevenzione e terapia all’interno del Sistema sanitario nazionale

Progetto di collaborazione UISP Azienda sanitaria 2011 Iniziative nell’ambito della prevenzione, educazione e promozione della salute Proposta del Serv. med sport progetto : + sport - medicine Progetto di collaborazione UISP Azienda sanitaria

Più sport - meno medicine (apnee ostrutive nel sonno) Medicina Dello Sport Sportmedizin Più sport - meno medicine Rimettiti in moto Serv. PNEUMO Pazienti OSAS (apnee ostrutive nel sonno) Medico di base Servizio Dietologico Altri Fisioterapia Ortopedia Serv.Med sport Visita medica ECG a riposo e sotto sforzo al cicloergometro Bioimpedenza Prescrizione UISP Attività Fisica Adattata Dietista Criterio di reclutamento: essere affetti da almeno una malattia cronica

UISP Fisioterapia Serv.Med sport Utente Pneumo Medico di base Senza altre pat Altre pat prescrizione Serv.Med sport Utente Pneumo UISP

indagini Visita medica misurazione di tutti i parametri misurazione della composizione corporea tramite BIA test massimale su cicloergometro prescrizione di attività fisica in base alle possibilità e capacità del paziente

1212 In questo progetto la medicina dello sport ha selezionato 50 persone 100 s o g g e t t i

Di età età compresa fra 36 e 80 1313 80 68 anni età media 36

Percentuale grasso corporeo 35% 1414 Di età età compresa fra 36 e 80 BMI 34,8 kg/m2 Percentuale grasso corporeo 35%

vita attiva attività irregolare attività regolare nessuna attività

Six Minutes walking time test Test di Romberg modificato 1616 Test di valutazione UISP Anamnesi Womac Six Minutes walking time test Test di Romberg modificato Chair sit and reach test 30 sec. Chair stand test modificato

Six Minutes Walking Time test 1717 Six Minutes Walking Time test 1° test 367 m + 31,6% 483 m 2° test

Questi miglioramenti non sono solo il risultato meccanico dell’attività fisica ma dipendono soprattutto dal tipo di lavoro che abbiamo svolto. Le caratteristiche peculiari della nostra professione ci permettono si svolgere le attività secondo 3 criteri fondamentali. 1818

Chair sit and reach test Il chair sit and reach est utilizzato per valutare la flessibilità della catena posteriore ha rivelato un Miglioramento medio di 8 cm di tutti i soggetti rispetto al primo test. 1919 Chair sit and reach test -12 cm SN 1° test -12 cm DX -4 cm SN +8 cm 2° test -4 cm DX

Womac valutazione dell’articolazione coxo femorale e del ginocchio

2121 Educazione perché motiviamo un un cambiamento dello stile di vita, il movimento non è solo in palestra ma deve diventare un’abitudine nella vita quotidiana affinché i benefici ottenuti perdurino a lungo. educazione

2222 Personalizzazione perché adattiamo ogni seduta alle caratteristiche modificando anche nel corso dell’incontro se necessario. personalizzazione

2323 Sicurezza perché monitoriamo costantemente FC e pressione arteriosa pre e post esercizio sicurezza

OBIETTIVI FUTURI

Obiettivo raggiunto: cambiamento dello stile di vita Grazie dell'attenzione