EQUILIBRIUM L’ARTE DEL CAMMINARE 3H ECONOMICO SOCIALE LICEO MACHIAVELLI A. S. 2014/2015 Fondazione Ferragamo Dott.ssa Francesca Piani

EQUILIBRIUM Stare in equilibrio o cercare l’equilibrio fisico e interiore è una delle esperienze più vere e antiche perché legata alla condizione primordiale dell’uomo, quella di alzarsi in piedi e camminare per scoprire ed indagare se stessi ed il mondo. Camminando gli esseri umani hanno compiuto le loro conquiste: nel luglio 1969 gli astronauti americani Neil Armstrong e Buzz Aldrin scendono dalla navicella spaziale Apollo XI e imprimono le loro impronte sulla Luna ripetendo la stessa azione dei nostri antenati. Questo percorso, legato al nuovo progetto espositivo del Museo Salvatore Ferragamo, Equilibrium, ha prodotto una attività laboratoriale da parte degli studenti.

I LABORATORI DELLA 3H  LA COORDINAZIONE MOTORIA LA COORDINAZIONE MOTORIA  L’EQUILIBRIO MENTALE L’EQUILIBRIO MENTALE  L’EQUILIBRIO NEL CAMMINARE L’EQUILIBRIO NEL CAMMINARE  L’EQUILIBRIO ALIMENTARE L’EQUILIBRIO ALIMENTARE

Coordinazione Motoria La coordinazione motoria è la capacità di eseguire un qualsiasi movimento nella maniera più idonea alla necessità Elisa,Klea,Alma,Francesca “abbiamo scelto questo percorso perché l’equilibrio, fonte inesauribile di coordinazione e capacità di autocontrollo, è parte di noi stessi fin dal mondo dei giochi.”

Le capacità motorie si suddividono in 2 gruppi principali  Le capacità coordinative di base  Le capacità coordinative specifiche  sono definite dalle capacità di apprendere un nuovo movimento, controllarlo e saper adeguare quest’ultimo alle proprie esigenze  si riferiscono a determinate capacità come, ad esempio, la capacità di coordinazione oculo- muscolare e la capacità di equilibrio Elisa,Klea,Alma,Francesca

L’equilibrio mentale Un disturbo mentale è una patologia che colpisce la sfera cognitiva e comportamentale dell’individuo e destabilizza la sua vita nella società  L’equilibrio mentale è uno stato di benessere emotivo e psicologico in cui l’individuo è in grado di usare le proprie capacità cognitive e vivere in una società. Questo equilibrio può essere minato da fattori come violenze o abusi subiti in età infantile, ma sopratutto dalla presenza di disturbi mentali. Federico,Matteo M.,Matteo S.,Gabriele,Simon “Questo argomento è stato scelto dal nostro gruppo in quanto in ambito scolastico è poco discusso, nonostante l’ampio interesse che è in grado di suscitare tra gli studenti.”

Uno dei disturbi più conosciuti è la schizofrenia: chi ne è affetto reagisce in modo incoerente o assurdo agli eventi che lo circondano. I principali sintomi sono deliri, ossia convinzioni contrarie alla realtà, allucinazioni visive e uditivi e apatia. Opera progressiva di un artista schizofrenico, il ritratto del gatto diventa sempre più confuso, parallelamente alla crescita della schizofrenia nell’autore.

Il trattamento dei disturbi mentali  Le persone affette da disturbi mentali vengono solitamente ricoverati in apposite strutture chiamate ospedali psichiatrici, in precedenza conosciute come “manicomi”. Questo tipo di struttura esisteva già dal Medioevo, ma venne resa una vera istituzione solo nel XIX secolo. In precedenza il trattamento dei pazienti era brutale e focalizzato sul contenimento dei loro comportamenti, ma con il tempo vennero usate tecniche e farmaci sempre più sofisticati, che miravano ad aiutare il paziente nella vita di tutti i giorni. Federico,Matteo M.,Matteo S.,Gabriele,Simon

 Il settore della medicina che si occupa della prevenzione e della cura delle malattie mentali è la psichiatria: differentemente dalla psicologia, essa mira ad un approccio scientifico che punta alla diagnosi della malattia, nonostante vi sia uno stretto contatto tra psichiatra e paziente. La psichiatria Il primo trattato di psichiatria venne scritto nel 1801 da Philip Pinel.

Nonostante l’uomo abbia sempre dedicato scarsa attenzione allo studio e alla prevenzione dei disturbi mentali, al giorno d’oggi, grazie all’avanzamento della psichiatria e delle tecniche di cura dei pazienti negli ospedali, l’umanità sta progressivamente riuscendo a comprendere, curare e prevenire queste malattie e a salvaguardare l’equilibrio mentale delle persone. Ex manicomio di Volterra

L’equilibrio alimentare Esempio: accompagna la dieta mediterranea ad un giornaliero esercizio fisico per non cadere in MALATTIE L’equilibrio alimentare alimenta anche il tuo equilibrio mentale “ Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo” IPPOCRATE, 460 A.C Francesca R., Giacomo, Arturo, Andrès “Abbiamo deciso di trattare questo argomento perché per noi adolescenti è molto importante,e trovare un giusto equilibrio alimentare aiuta anche a trovare un equilibrio nella nostra vita”

Disturbi alimentari  La Bulimia è un problema dell‘alimentazione per cui colui/colei che ne è affetto/a ingurgita una quantità di cibo eccessiva, per poi ricorrere a diversi metodi per riuscire a non metabolizzarla e, quindi, non ingrassare (vomito autoindotto, utilizzo di lassativi, purghe e intenso esercizio fisico).  L’obesità è una condizione medica caratterizzata da un eccessivo accumulo di grasso corporeo che può portare effetti negativi sulla salute con una conseguente riduzione dell'aspettativa di vita  L’ anoressia è la mancanza persistente di appetito, talvolta con disgusto per i cibi, sintomatica di diverse malattie Francesca R., Giacomo, Arturo, Andrès, Alessandro

+ = COME TROVARE IL PROPRIO EQUILIBRIO ALIMENTARE? La giusta formula : Corretta alimentazione + adeguato esercizio fisico = SALUTE E SORRISO Piramide alimentare

Equilibrio nel camminare Fondamentale per lo svolgimento della vita di un essere umano è l’azione di camminare, una perfetta coordinazione psico-motoria che permetta ad ogni individuo di spostarsi da un luogo ad un’ altro autonomamente. Produce un effetto benefico sul corpo MIGLIORA LA CIRCOLAZIONE AUMENTA LE DIFESE IMMUNITARIE Produce un effetto benefico sulla psiche MIGLIORA LA CREATIVITA’ AUMENTA LE CAPACITA’ PRODUTTIVE Marco,Asia-Sophie,Melania,Elena “abbiamo scelto questo percorso perché l’atto del camminare, apparentemente semplice e banale, rivela e scopre le caratteristiche dell’animo umano”

“Camminare ritti sui piedi è ciò che accomuna e distingue gli uomini fin dalla loro origine” Marco,Asia-Sophie,Melania,Elena