Month Control Group Study Group Examination 2 both groups Examination 1 both groups Examination 3 both groups Intervention Study group Intervention Control group Both groups start diaries Month

INTERVENTION PROGRAM Esercizio di rilassamento da ripetere 1-2 volte al giorno Mettersi su una comoda poltrona con il capo ben appoggiato e lievemente reclinato allindietro, o distesi a letto con 2 cuscini sotto il capo in un ambiente tranquillo. Lasciare cadere la mandibola fino a quando si raggiunge la posizione di massimo rilassamento (fare la mandibola morta). Rimanere in questa posizione per circa 15 minuti. E bene riscaldare i muscoli di spalle e collo con una sciarpa calda senza doverla tenere con le mani. 1) Mettersi contro una parete con piedi uniti. Talloni, spalle e capo devono essere ben aderenti al muro. Compiere movimenti ritmici rilasciando e riportando le spalle contro la parete. 3) Mettere le mani a coppa dietro al collo.. Il capo deve essere ben eretto. Sospingere il capo in alto e indietro facendo controresistenza con le mani. Rilasciare dopo 2-3 secondi. 2) Spalle ben aderenti alla parete. Con il capo compiere movimenti in avanti e indietro. (come nel film di Totò) Esercizi di postura Esercizio di rilassamento da ripetere 1-2 volte al giorno Mettersi su una comoda poltrona con il capo ben appoggiato e lievemente reclinato allindietro, o distesi a letto con 2 cuscini sotto il capo in un ambiente tranquillo. Lasciare cadere la mandibola fino a quando si raggiunge la posizione di massimo rilassamento (fare la mandibola morta). Rimanere in questa posizione per circa 15 minuti. E bene riscaldare i muscoli di spalle e collo con una sciarpa calda senza doverla tenere con le mani. 1) Mettersi contro una parete con piedi uniti. Talloni, spalle e capo devono essere ben aderenti al muro. Compiere movimenti ritmici rilasciando e riportando le spalle contro la parete. 3) Mettere le mani a coppa dietro al collo.. Il capo deve essere ben eretto. Sospingere il capo in alto e indietro facendo controresistenza con le mani. Rilasciare dopo 2-3 secondi. 2) Spalle ben aderenti alla parete. Con il capo compiere movimenti in avanti e indietro. (come nel film di Totò) Esercizi di postura

Month Control Group Study Group Examination 2 both groups Examination 1 both groups Examination 3 both groups Intervention Study group Intervention Control group Both groups start diaries Month

Month Control Group Study Group Examination 2 both groups Examination 1 both groups Examination 3 both groups Intervention Study group Intervention Control group Both groups start diaries Month

Intervention better better Control Headache Change from baseline baseline -2·72(-3·71 to -1·73) -3·21(-4·37 to -2·05) -1·26(-2·75 to 0·23) -1·76(-3·01 to -0·51) -3·72(-5·25 to -2·19) -6·46(-8·89 to -4·03) -1·50(-2·50 to -0·50) -2·99(-4·71 to -1·26) -2·56(-4·63 to -0·49) -3·67(-6·23 to -1·11) -0·55(-2·07 to 0·97) -1·21(-2·61 to 0·18) -1·93(-5·67 to 1·81) -3·76(-5·20 to -2·32) 0·11(-0·31 to 0·52) 0·11(-0·31 to 0·52) All subjects (n=344) Women (n=277) Men(n=67) Age <=45 years (n=170) Age >45 years (n=174) Depression or GAD (n=93) No Depression, No GAD (n=251) M only(n=105) TTH only (n=76) M and TTH (n=83) No M, no TTH (n=80) Headache, no MP (n=52) MP, no headache (n=31) Headache and MP (n=212) No Headache,no MP (n=49) SUBGROUPS ANALYSIS

Intervention better better Control Headache Change from baseline baseline -2·72(-3·71 to -1·73) -3·21(-4·37 to -2·05) -1·26(-2·75 to 0·23) -1·76(-3·01 to -0·51) -3·72(-5·25 to -2·19) -6·46(-8·89 to -4·03) -1·50(-2·50 to -0·50) -2·99(-4·71 to -1·26) -2·56(-4·63 to -0·49) -3·67(-6·23 to -1·11) -0·55(-2·07 to 0·97) -1·21(-2·61 to 0·18) -1·93(-5·67 to 1·81) -3·76(-5·20 to -2·32) 0·11(-0·31 to 0·52) 0·11(-0·31 to 0·52) All subjects (n=344) Women (n=277) Men(n=67) Age <=45 years (n=170) Age >45 years (n=174) Depression or GAD (n=93) No Depression, No GAD (n=251) M only(n=105) TTH only (n=76) M and TTH (n=83) No M, no TTH (n=80) Headache, no MP (n=52) MP, no headache (n=31) Headache and MP (n=212) No Headache,no MP (n=49) SUBGROUPS ANALYSIS

Effectiveness of an educational and physical programme in reducing headache, neck and shoulder pain: a workplace controlled trial. Mongini F, Ciccone G, Rota E, Ferrero L. Ugolini A, Evangelista A, Ceccarelli M, Galassi C Cephalalgia. 2008; 28:541–552

PRESS RELEASE Wednesday 14 May 2008 Office initiative reduces headaches and neck and shoulder pain by more than 40 per cent Office staff who took part in an eight-month workplace initiative reported that headaches and neck and shoulder pain fell by more than 40 per cent and their use of painkillers halved, according to research published in the May issue of Cephalalgia

Month Control Group Study Group Examination 2 both groups Examination 1 both groups Examination 3 both groups Intervention Study group Intervention Control group Both groups start diaries Month

Month Control Group Study Group Examination 2 both groups Examination 1 both groups Examination 3 both groups Intervention Study group Intervention Control group Both groups start diaries Month

. Long term benefits of an educational and physical program on headache, and neck and shoulder pain in a working community Mongini F, Ciccone G, Rota E, Ferrero L. Ugolini A, Evangelista A, Ceccarelli M, Galassi C J. of Pain 2009 Apr 22. [Epub ahead of print]

Month Control Group Study Group Examination 2 both groups Examination 1 both groups Examination 3 both groups Intervention Study group Intervention Control group Both groups start diaries Month

Month Control Group Study Group Examination 2 both groups Examination 1 both groups Examination 3 both groups Intervention Study group Intervention Control group Both groups start diaries Month

Confirmation of the positive effects of an an educational and physical program on headache, and neck and shoulder pain in a working community. Mongini et al. Submitted.

Participants: 1913 Group 1: Males, 796 females Group 2 : Males, 824 females

Month Group 2 Group 1 Diaries Intervention Study group Intervention Control group Diaries and data collection Month

Month Group 2 Group 1 Diaries Intervention Study group Intervention Control group Diaries and data collection Month

HEADACHE Time Frequency Group 1 Group 2 P =.91P <.000

NECK AND SHOULDERS Time Frequency Group 1 Group 2 P =.27 P <.000

DRUGS Time Mean Group 1 Group 2 P =.90 P <.05

HEADACHE

-1.94(-3.06, -0.81) -2.66(-3.47, -1.85) -1.39(-2.46, -0.33) -0.13(-0.90, 0.65) -1.00(-1.94, -0.06) -0.15(-1.36, 1.07) -2.17(-2.88, -1.45) -0.23(-0.44, -0.03) Group 1 better Group 2 better Between Groups differences M only (N=541) TTH only (N=430) M and TTH (N=669) No M, No TTH (N=241) Headache, no MP (N=313) MP, no headache (N=144) Headache and MP (N=1327) No Headache,no MP (N=97)

Month Group 2 Group 1 Diaries Intervention Study group Intervention Control group Diaries and data collection Month

HEADACHE Time Frequency Group 1 Group 2 P =.91P <.000

HEADACHE Time Frequency Group 1 Group 2 P =.91P <.000P =.06

NECK AND SHOULDERS Time Frequency Group 1 Group 2 P =.27 P <.000

NECK AND SHOULDERS Time Frequency Group 1 Group 2 P =.27 P <.000P =.20

DRUGS Time Mean Group 1 Group 2 P =.90 P <.05

DRUGS Time Mean Group 1 Group 2 P =.90 P <.05 P =.57

Biofeedback TENS TENS Exercises Exercises Physical activity Physical activity Trigger/tender points injection Trigger/tender points injection Cold spray Cold spray

BIOFEEDBACK

TENS

Trigger/tender points injection

Ampliamento e rimodulazione del protocollo di raccolta dati, analisi clinica e terapia delle cefalalgie Applicazione del programma sul territorio a fini di prevenzione

Ampliamento e rimodulazione del protocollo di raccolta dati, analisi clinica e terapia delle cefalalgie Applicazione del programma sul territorio a fini di prevenzione

Torino

Grazie! Grazie!