1 I SEGNALI DAL CORPO E DALLA MENTE Antonio Masciale – Dipartimento Nazionale Formazione Fiba/Cisl

2 Il nostro corpo è ben equipaggiato per gestire lo stress… …ma quando superiamo il livello di guardia cessa di funzionare regolarmente…

3 Antonio Masciale – Dipartimento Nazionale Formazione Fiba/Cisl Sintomi più frequenti: Mal di testa Eruzioni cutanee Respirazione irregolare Mal di stomaco

4 Antonio Masciale – Dipartimento Nazionale Formazione Fiba/Cisl I segnali psicologici Tendono a manifestarsi più lentamente e sono meno facili da identificare

5 Antonio Masciale – Dipartimento Nazionale Formazione Fiba/Cisl I segnali psicologici Il comportamento costituisce una spia di tensione. Chi ci vive accanto è il primo ad accorgersene. (sbalzi dumore, comportamenti insoliti)

6 Antonio Masciale – Dipartimento Nazionale Formazione Fiba/Cisl I segnali fisici I canali di cui il corpo di serve sono svariati.

7 Antonio Masciale – Dipartimento Nazionale Formazione Fiba/Cisl I segnali fisici La prima risposta fisiologica è data dallaumento dei battiti cardiaci, innalzamento pressione sanguigna …mi è andato il sangue alla testa…

8 Antonio Masciale – Dipartimento Nazionale Formazione Fiba/Cisl I segnali fisici Allo stesso tempo il respiro diventa più rapido Lattività digestiva rallenta Manifestazioni di abitudini acquisite nella fanciullezza …mi è andato il sangue alla testa…

9 Antonio Masciale – Dipartimento Nazionale Formazione Fiba/Cisl I segnali dellumore Irritabilità, impazienza Costituiscono le manifestazioni superficiali di unaggressività sottostante, limitata alle diretta conseguenza della situazione stressante, oppure aggravata da cariche accumulate nel tempo …mi è andato il sangue alla testa…

10 Antonio Masciale – Dipartimento Nazionale Formazione Fiba/Cisl I segnali dellumore Noia, apatia, sentimenti piatti Sono spesso lespressione di una perdita di autostima (lavoro, ruolo, famiglia)

11 Antonio Masciale – Dipartimento Nazionale Formazione Fiba/Cisl I segnali del comportamento Le nostre azioni vanno in una direzione diverse dal nostro modo di essere e di sentire Incapacità di prendere decisioni, frequenti cambiamenti di opinione, blocchi di memoria, difficoltà a trovare le parole giuste, mancanza di concentrazione

12 Antonio Masciale – Dipartimento Nazionale Formazione Fiba/Cisl