FRUTTA E VERDURA: CHE ARCOBALENO!

Presentazione sul tema: "FRUTTA E VERDURA: CHE ARCOBALENO!"— Transcript della presentazione:

1 FRUTTA E VERDURA: CHE ARCOBALENO!
LE VITAMINE

2

3 PERCHE’ SONO IMPORTANTI LE VITAMINE?
LE VITAMINE SONO 13 E SONO INDISPENSABILI PER FARE STARE BENE IL NOSTRO CORPO E VENGONO CHIAMATE CON DELLE LETTERE (A,B,C,D,E,…) VENGONO CONSUMATE IN FRETTA QUINDI TUTTI I GIORNI DOBBIAMO ASSUMERLE CON GLI ALIMENTI, SOPRATTUTTO MANGIANDO FRUTTA E VERDURA!!

4 LE DIVERSE VITAMINE SONO CONTENUTE IN DIVERSI ALIMENTI DIVISI IN 5 COLORI SCOPRIAMOLI INSIEME

5 MELANZANE RADICCHIO FRUTTI DI BOSCO PRUGNE FICHI
BLU/VIOLA vitamina C MELANZANE RADICCHIO FRUTTI DI BOSCO PRUGNE FICHI Combatte: INVECCHIAMENTO E MALATTIE DEL CUORE Aiuta: MEMORIA 5

6 VERDE vitamine C,E, acido folico
INSALATA BASILICO ZUCCHINE KIWI SPINACI Combatte: MALATTIE IN GENERE Aiuta: OCCHI, OSSA E DENTI 6

7 AGLIO CAVOLFIORE FINOCCHI CIPOLLE PERE
BIANCO vitamina E AGLIO CAVOLFIORE FINOCCHI CIPOLLE PERE Combatte: MALATTIE IN GENERE Aiuta: CUORE A FUNZIONARE BENE 7

8 GIALLO-ARANCIO vitamine A,C,H,K
ARANCE ALBICOCCHE PESCHE ZUCCA CAROTE Combatte: RAFFREDDORE Aiuta: SALUTE DEGLI OCCHI E DELLA PELLE E IL BUON FUNZIONAMENTO DEL CUORE 8

9 ARANCE ROSSE ANGURIA CILIEGIE FRAGOLE POMODORI
ROSSO vitamine A,C ARANCE ROSSE ANGURIA CILIEGIE FRAGOLE POMODORI Combatte: MALATTIE DEL CUORE Aiuta: MEMORIA 9

10 10 ALIMENTI VARI

11 CARICO DI VITAMINE SOLO SE CONSUMATE SUBITO!!
MELA dopo 1 mese = -50% SPINACI dopo 2 giorni = - 30% MACEDONIA E SUCCO D’ARANCIA dopo 3 ore = -50%

12 DIVERTIAMOCI A TAVOLA CON I COLORI