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Vitamina c
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Che cosa previene la vitamina c I benefici della vitamina c sono combatte il raffreddore Protegge la pelle dalle scottature del sole Cura più velocemente le ferite grazie al collageno Diminuisce la possibilità di avere attacchi cardiaci Aiuta a prevenire la comparsa del cancro grazie alle sue proprietà antiossidanti aiuta il sistema immunitario Aiuta a proteggere gli occhi dalla comparsa del sole
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Dove si trova la vitamina c La vitamina c è ANCHE DETTA ACIDO ASCORBICO E si trova principalmente negli agrumi,pomodori, KIWI, MELE,ARANCE
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CONSEGUENZA SE NON SI ASSUME VITAMINA C SE NON SI ASSUME VITAMINA C SI PRESENTA LO SCORBUTO.LA MALATTIA è MOLTO RARA MA CHI è COLPITO DEVE ESSERE SUBITO ASSOMMINISTRATO DI VITAMINA C ALTRIMENTI SI MOURE improvvisamente Chi non la prende
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Tabella principi nutritivi
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