LA VALUTAZIONE DELLA RESISTENZA SPECIFICA NELLE PALESTRE E NEI CENTRI FITNESS Anno Accademico 2014 - 2015 A cura di ALESSANDRO VALENZA Relatore Ch.mo Prof.

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1 LA VALUTAZIONE DELLA RESISTENZA SPECIFICA NELLE PALESTRE E NEI CENTRI FITNESS Anno Accademico 2014 - 2015 A cura di ALESSANDRO VALENZA Relatore Ch.mo Prof. ANTONINO BIANCO CORSO DI STUDI TRIENNALE IN SCIENZE DELLE ATTIVITÀ MOTORIE E SPORTIVE Co-Relatore Ch.mo Prof. ANTONINO PATTI

2 LA RESISTENZA SPECIFICA Capacità di resistere alla fatica provocata da carichi di forza superiori al 30% della forza isometrica

3 LA VALUTAZIONE DELLA RESISTENZA SPECIFICA La valutazione da campo avviene mediante l’impiego di semplici esercizi che assomigliano alla comune attività di movimento Test eseguiti all’esaurimento 30 secondi 60 secondi All’esaurimento Sit-up test Push-up test Squat test

4 RISULTATI L’analisi di regressione lineare è stata adottata per verificare il grado di interrelazione tra le diverse prove La tabella mostra i coefficienti di regressione dell’intero campione e della stratificazione di genere

5 CONCLUSIONI

6 LA VALUTAZIONE DELLA RESISTENZA SPECIFICA NELLE PALESTRE E NEI CENTRI FITNESS Anno Accademico 2014 - 2015 A cura di ALESSANDRO VALENZA Relatore Ch.mo Prof. ANTONINO BIANCO Co-Relatore Ch.mo Prof. ANTONINO PATTI CORSO DI STUDI TRIENNALE IN SCIENZE DELLE ATTIVITÀ MOTORIE E SPORTIVE