Il palleggio Alto Può essere Basso Protetto TECNICA.

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1 Il palleggio Alto Può essere Basso Protetto TECNICA

2 Palla che rimbalza all’altezza dello stomaco
Il palleggio Alto Si esegue quando non si è “pressati” dall’avversario e nei normali spostamenti con la palla. Palla che rimbalza all’altezza dello stomaco

3 Tecnica del PALLEGGIO Dita aperte che “fasciano” la palla;
Spinta data dall’estensione dell’arto superiore e dalla flessione del polso in avanti; Riaccompagnamento della palla attraverso la flessione dell’arto superiore al gomito;

4 Tecnica del PALLEGGIO La posizione della mano sulla palla varia in base al movimento del corpo: Sopra = quando si palleggia sul posto o camminando; Dietro = quando si corre in avanti; A destra o sinistra nel “cambio di mano”; Davanti quando si arretra. Ciascun giocatore deve personalizzare la posizione della mano in base alle proprie caratteristiche di gioco ed affinare la tecnica di entrambe le mani.

5 Palla che rimbalza all’altezza del ginocchio
Il palleggio Basso Si esegue quando si è “pressati” dall’avversario,nelle entrate veloci a canestro e quando ci si muove in mezzo a numerosi avversari. Palla che rimbalza all’altezza del ginocchio

6 Palla che rimbalza all’altezza del ginocchio e protetto dal corpo
Il palleggio Protetto Si esegue quando si è “pressati” da uno più avversari. Palla che rimbalza all’altezza del ginocchio e protetto dal corpo

7 Tecnica del PALLEGGIO CONSIGLI
Palleggiare dal lato opposto a quello del difensore Utilizzare spesso il cambio di mano, di denso, direzione e di velocità per evitare di farsi rubare la palla Il “palleggio cavallo” è tipico del PIVOT quando, spalle a canestro, prepara l’azione di “gancio” (permette di frapporre il proprio corpo all’eventuale intervento del difensore ) Allenarsi attraverso esercizi di Ball handling