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ERGONOMIA a scuola: “ se lo dici, dimentico Se mi fai vedere, ricordo
Se mi coinvolgi, capisco”
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L’ergonomia scolastica riferita all’apparato osteo-mio-tendineo, è tutto quell’insieme di strategie che possono essere messe in atto per permettere allo studente di eseguire le varie attività, col minor carico della schiena, degli arti superiori ed inferiori.
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I bambini gia’ dall’età di 6 – 7 anni e i ragazzi tra 11 e 15 anni lamentano male alla schiena,
Tra le cause le posizioni viziate e fisse assunte per molte ore al giorno a scuola e a casa, gli zainetti troppo pesanti o malportati.
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Preveniamo il mal di schiena:
Troviamo le cause possibili, tra le posizioni scorrette diurne e notturne, nei traumi piccoli- medi- gravi, Cerchiamo di capire come è fatta la schiena e come possiamo usarla bene ….
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La colonna vertebrale:
Tra Le vertebre c’è un cuscinetto (disco intervertebrale), che rende possibile il movimento Se carichiamo troppo la colonna …. Il disco intervertebrale si schiaccia
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Quanto pesa lo zainetto?
Per sapere il peso corretto basta dividere il proprio peso per 10 Esempio: se peso 40 kg. Lo zaino peserà massimo 4 kg.
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Curiamo il mal di schiena:
La riequilibrazione funzionale permette al corpo di eliminare il dolore di schiena, attraverso l’uso di mobilizzazioni articolari-viscerali-energetiche; permette inoltre al corpo e ai muscoli di lavorare in allungamento, grazie al riequilibrio ritrovato.
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la seduta di Riequilibrazione Funzionale permette di Prevenire il mal di schiena fin da piccoli …..
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E-mail : fisiosilviasam@tin.it www.ref-italia.org
FISIOTERAPIA STUDIO PROFESSIONALE di Silvia Sammaritani Cell Tel. – Fax RIEQUILIBRAZIONE FUNZIONALE Articolare/ Viscerale/ Energetica Terapia fisica Terapia domiciliare Terapia di gruppo
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ERGONOMIA a scuola: “ se lo dici, dimentico Se mi fai vedere, ricordo
Se mi coinvolgi, capisco”
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