Aspetti psicopedagogici del canottaggio

Presentazione sul tema: "Aspetti psicopedagogici del canottaggio"— Transcript della presentazione:

1 Aspetti psicopedagogici del canottaggio
Università Salesiana Mestre-Ve Marina Gerin Birsa Psicologa dello Sport S.P.O.P.S.A.M. Società Profess. Operatori Psic. dello Sport e delle Attività Motorie

2 Università Salesiana Mestre-Ve Cos’è il Mental Training ? Il Mental Training è un efficace insieme di strategie che intende aiutare gli atleti ad acquisire ed a mettere in pratica le abilità psico-fisiologiche utili al miglioramento delle prestazioni in allenamento e in gara. S.P.O.P.S.A.M. Società Profess. Operatori Psic. dello Sport e delle Attività Motorie

3 Il protocollo di intervento
Università Salesiana Mestre-Ve Il protocollo di intervento Questo protocollo di intervento è stato messo a punto partendo dagli insegnamenti dei Docenti dell’A.I.P.S. (Associazione Italiana Psicologia dello Sport) fra cui cito G. Gramaccioni, C. Robazza, S. Tamorri e D. Polani, ed è stato elaborato, aggiornato ed ampliato personalmente dal 1998 ad oggi attraverso consulenze fornite a circa 340 atleti praticanti principalmente le discipline del canottaggio, nuoto, tuffi, nuoto sincronizzato, ciclismo, calcio, biathlon, golf, tennis, pallavolo, atletica leggera (200 e 400 mt) ed equitazione a più livelli (realtà regionale, nazionale ed europea). S.P.O.P.S.A.M. Società Profess. Operatori Psic. dello Sport e delle Attività Motorie

4 Le esperienze Università Salesiana Mestre-Ve Oltre agli interventi sugli atleti seguendo i medesimi principi teorico-pratici sono stati effettuati Corsi formativi per circa 200 genitori degli atleti del settore giovanile, Corsi di aggiornamento per circa 300 allenatori e 150 arbitri di varie discipline e Corsi di formazione professionale diretti a più di 500 colleghi. S.P.O.P.S.A.M. Società Profess. Operatori Psic. dello Sport e delle Attività Motorie

5 Programma di Mental Training
Attenzione e Concentrazio ne Visualizzazio Gestione ansia e stress Motivazione Rilassamento Spirito di gruppo Obiettivi sportivi

6 Equipe di lavoro per valorizzare il talento sportivo
Atleta Allenatore dello sport Medico Psicologo Preparatore atletico

7 Il supporto mentale funziona!
World Rowing Under 23 Championships Hazewinkel (BEL), 20 luglio 2006

8 Il supporto mentale funziona!
Championati Italiani Assoluti Salto Ostacoli Lucia Vizzini, vicecampione italiano, Manerbio, agosto 2010

9 Il supporto mentale funziona!
Manuel Coretti, vincitore della Coppa Italia 2009 di arrampicata sportiva – Società Olympic Rock di Trieste

10 Il supporto mentale funziona!
Piero Codia, campione italiano juniores di nuoto 2007 – USTN Unione Società Triestina Nuoto

11 Il supporto mentale funziona!
FISE Veneto Children, Pony e Juniores, sempre sul podio italiano –

12 Il supporto mentale funziona!
Francesca Perego veste la maglia della Nazionale, FISI Biathlon, 2002

13 Il supporto mentale funziona!
Staffetta 4x400 Master, bronzo mondiale, Finlandia 2009

14 Il supporto mentale funziona!
C., campione italiano di tiro dinamico , Roma

15 Caratteristiche del canottaggio
Respirazione Capacità di recupero Partenza Strategia Ritmo Mobilità Resistenza Forza Agilità Coordinazione Velocità Grinta Precisione Determinazione Coraggio Elasticità Direzionalità Equilibrio Concentrazione Spirito di gruppo Visuale del campo g. Mobilità di braccia Controllo Tranquillità Finale

16 Università Salesiana Mestre-Ve Fasi iniziali - Analisi della domanda (dirigente, allenatore, genitore, atleta) Fase di documentazione sugli elementi inerenti la pratica sportiva (Robazza, 2009) - Incontro informativo con il committente e con l’allenatore S.P.O.P.S.A.M. Società Profess. Operatori Psic. dello Sport e delle Attività Motorie

17 Raccolta dei dati anamnestici Orientamento iniziale al Mental Training
Università Salesiana Mestre-Ve Modello di intervento di un ciclo di incontri di Mental Training Conoscenza dell’atleta attraverso un primo colloquio psico-sportivo e presa in carico Raccolta dei dati anamnestici Orientamento iniziale al Mental Training Individuazione delle caratteristiche inerenti lo sport Punti di forza e margini di miglioramento Tecnica di Rilassamento distensivo Tecnica di Visualizzazione - Griglia di valutazione del grado di rilassamento - Griglia per la valutazione della visualizzazione S.P.O.P.S.A.M. Società Profess. Operatori Psic. dello Sport e delle Attività Motorie

18 Fase diagnostica www.psymedisport.com
Università Salesiana Mestre-Ve Il Questionario sulle abilità mentali (Gerin Birsa) con software Il Comportamento dell’allenatore (Gerin Birsa) con software Il T.A.I.S. (Nideffer) sull’attenzione Il CBA Sport (A.V. fra cui Sanavio, Salvini, Guicciardi) per la valutazione della personalità (contributo alla validazione) Il P.O.M.S. sugli stati dell’umore (Edizione italiana M. Farnè, A. Sebellico, D. Gnugnoli e A. Corallo) The Leadership Scale for Sport sulla leadership dell’allenatore (Chelladurai) Il Modello IZOF (Hanin) per costruire il Profilo Emozionale Il Sociogramma Sportivo per la squadra (Moreno) con software S.P.O.P.S.A.M. Società Profess. Operatori Psic. dello Sport e delle Attività Motorie

19 Il Self-talk (dialogo interno positivo e negativo)
Università Salesiana Mestre-Ve Goal setting (formazione degli obiettivi a breve, medio e lungo termine) Osservazione sul campo di allenamenti e gare con l’ausilio della videocamera Il Self-talk (dialogo interno positivo e negativo) Gestione degli infortuni e analisi delle paure La Five Step Strategy (Singer) S.P.O.P.S.A.M. Società Profess. Operatori Psic. dello Sport e delle Attività Motorie

20 Comunicazione atleta-allenatore Fattori di distrazione Motivazione
Università Salesiana Mestre-Ve Comunicazione atleta-allenatore Fattori di distrazione Motivazione Autostima Analisi delle gare (in progress) Gestione dell’attivazione (Arousal) Stili attentivi e concentrazione Peak performance (analisi delle caratteristiche della prestazione eccellente) S.P.O.P.S.A.M. Società Profess. Operatori Psic. dello Sport e delle Attività Motorie

21 Gestione dell’ansia e dello stress
Università Salesiana Mestre-Ve Immagine corporea Gestione dell’ansia e dello stress Emozioni facilitanti ed inibenti (Profilo emozionale di Y. Hanin) Individuazione dei ritmi che incrementano la prestazione attraverso l’induzione di calma o di energia (canzoni o musiche) Esercizi di sintonizzazione con il corpo attraverso esercizi a secco senza l’attrezzatura S.P.O.P.S.A.M. Società Profess. Operatori Psic. dello Sport e delle Attività Motorie

22 Fasi conclusive Analisi della routine dell’atleta
Università Salesiana Mestre-Ve Fasi conclusive Il pre - gara Analisi della routine dell’atleta Revisione degli obiettivi Risultati ottenuti con le tecniche di rilassamento e di visualizzazione - Profilo dell’atleta con le indicazioni per proseguire l’allenamento mentale S.P.O.P.S.A.M. Società Profess. Operatori Psic. dello Sport e delle Attività Motorie

23 Strumentazione PC portatile Videocamera
Università Salesiana Mestre-Ve Strumentazione PC portatile Videocamera CD registrati con rilassamenti e visualizzazioni del gesto motorio o di altre situazioni (obiettivi, fattori distraenti…) Fogli, pennarelli, matite Test, griglie, schede di raccolta dati S.P.O.P.S.A.M. Società Profess. Operatori Psic. dello Sport e delle Attività Motorie

24 Grazie per l’attenzione!
Pochi mesi fa un atleta di livello europeo mi ha detto: “La gara parte dall’appoggio del piede, ma credere nella gara parte dalla serenità della mente”. Il talento viene valorizzato dalla fiducia che un atleta ripone nelle sue gambe, nel suo cuore e soprattutto nella sua determinazione. Università Salesiana Mestre-Ve Grazie per l’attenzione!