IoManager - Risorse gratuite per il leader di successo – motivazione, crescita, autostima, successo, sviluppo personale e professionale Le pillole di Le pillole di Vincere lo stress

IoManager - Risorse gratuite per il leader di successo – motivazione, crescita, autostima, successo, sviluppo personale e professionale Le pillole di Le pillole di Indicazioni Stanchezza, ansia, irritabilità, insonnia Controindicazioni Assumere solo se si è disposti mettere in discussione abitudini e atteggiamenti Effetti collaterali Tranquillità, ottimismo, efficienza, relax Posologia assumere ogni volta che le scadenze ti tormentano e le pressioni si accumulano IoManager

- Risorse gratuite per il leader di successo – motivazione, crescita, autostima, successo, sviluppo personale e professionale Le pillole di Le pillole di Quale è il segreto per vincere lo stress? Adotta un giusto atteggiamento verso ciò che devi fare e ciò che ti accadeAdotta un giusto atteggiamento verso ciò che devi fare e ciò che ti accade Vivi le difficoltà come sfideVivi le difficoltà come sfide Piuttosto che soffermarti a pensare a tutto ciò che devi fare inizia subito ad agire sull’attività più importante e concentrati su quellaPiuttosto che soffermarti a pensare a tutto ciò che devi fare inizia subito ad agire sull’attività più importante e concentrati su quella

IoManager - Risorse gratuite per il leader di successo – motivazione, crescita, autostima, successo, sviluppo personale e professionale Le pillole di Le pillole di Quando ti senti stressato, depresso, preoccupato: valuta se ciò che ti preoccupa è qualcosa di veramente importante o è di poco conto valuta se ti stai pre-occupando per cose che hanno poca probabilità di accadere o di avverarsi riporta alla mente situazioni analoghe: come ne sei venuto fuori? Cosa potresti fare, ora, di simile o di diverso per venirne fuori? Ricordati del detto “Se c’è una soluzione perché preoccupi? E se non c’è allora…perché ti preoccupi?”

IoManager - Risorse gratuite per il leader di successo – motivazione, crescita, autostima, successo, sviluppo personale e professionale Le pillole di Le pillole di Devi accettare il fatto che non puoi fare tutto subito Fissa le priorità. Prima di ogni altra cosa fai: Ciò che è urgente Ciò che è urgente Ciò che è importante Ciò che è importante Ciò che non puoi delegare Ciò che non puoi delegare Ciò che ti piace Ciò che ti piace Poi fai tutto ciò che riesci a fare nel tempo che rimane!

IoManager - Risorse gratuite per il leader di successo – motivazione, crescita, autostima, successo, sviluppo personale e professionale Le pillole di Le pillole di Se devi affrontare le rapide è più probabile che sbatterai contro le rocce se ti lasci trascinare dalla corrente o se hai ben chiaro in che direzione devi remare per evitare gli ostacoli? Imparando a prevedere gli eventi e a pianificare le attività puoi prevenire le urgenze e concentrarti con tranquillità su ciò che è importante Cosa dovrai fare domani, fra un mese, fra un anno, fra 10 anni, …? Inizia subito a lavorare per il futuro.

IoManager - Risorse gratuite per il leader di successo – motivazione, crescita, autostima, successo, sviluppo personale e professionale Le pillole di Le pillole di Impara a dire di no, spiegandone i motivi, esprimendo i tuoi sentimenti e se possibile proponi delle alternative Delega ciò che non riesci a fare nelle scadenze previste Non puntare alla perfezione, se ti sforzi di fare solo un po’ meglio degli altri sei già sulla strada giusta Riserva del tempo per te stesso, te lo meriti e ti aiuterà a ricaricarti per fare bene ciò che devi.

IoManager - Risorse gratuite per il leader di successo – motivazione, crescita, autostima, successo, sviluppo personale e professionale Le pillole di Le pillole di Condividere ciò che si ha e si sa è un modo formidabile per scacciare lo stress. Condividi questa pillola di IoManager “pillola di IoManager” con le persone a cui tieni! Clicca qui per iscriverti alla newsletter di IoManager Clicca qui per visitare e saperne di più sulla soddisfazione sul lavoro