SAI COSA MANGI?

COLAZIONE -Gocciole -Latte -Cornetti Mulino Bianco Classici

Gocciole Per un Cookie Proteine 0,8 g Carboidrati 7,7 g Zuccheri 2,5 g Grassi 2,7 g Grassi Saturi 1,5 g Fibra 0,4 g Sodio 0,025 mg

LATTE INTERO Grassi g3.25% Carboidrati g4.8% Proteine g3.15% Fibre g0% Calcio g113% Zuccheri g5.05% Acqua g88.13% Ceneri g0.67%

CORNETTI MULINO BIANCO classici Margarina (oli e grassi vegetali non idrogenati, acqua) Emulsionanti: mono e digliceridi degli acidi grassi di origine vegetale, sale tuorlo d’uovo. Proteine 3,6 g Carboidrati 17,1 g Zuccheri 4,4 g Grassi 10,6 g Grassi Saturi 5,5 g Sodio 0,1 mg  

PRanzo Pasta al Sugo acquistato Bistecca di Maiale Patatine Fritte Insalata con Pomodori Condita Fetta di Tiramisù Coca Cola

Pasta barilla VALORE ENERGETICO kcal 356 VALORE ENERGETICO kJ 1511 PROTEINE g 12,5 CARBOIDRATI g 71,7 di cui: ZUCCHERI g 3,5 GRASSI g 1,5 di cui: SATURI g 0,3 FIBRA g 3 SODIO g 0,002

Sugo Barilla Polpa di pomodoro 80%, Cipolla, Doppio concentrato di pomodoro 6% Olio extra vergine di oliva 3,5% Amido di tapioca Sale Zucchero Basilico 0,5% Aglio Pepe

Bistecca di maiale Grassi 7.17g Proteine 21.22g Acqua 70.73g Calcio 25mg Sodio 54mg Fosforo 195mg Potassio 328mg Ferro 1.55mg Acidi grassi, monoinsaturi 2.924g Acidi grassi, polinsaturi 0.277g Acidi grassi, saturi 2.978g Colesterolo 65mg

Patatine fritte Grassi 8.2g Carboidrati 34.03g Proteine 3.44g Fibre 3.2g Acqua 52.9g Calcio 10mg Sodio 45mg Fosforo 65mg Potassio 480mg Acidi grassi, monoinsaturi 3.328g Acidi grassi, polinsaturi 0.615g Acidi grassi, saturi 3.894g

Insalata con pomodori Condita Proteine 0,93 g Carboidrati 10,65 g Zuccheri 8,41g Grassi 14,22 g Grassi Saturi 1,041 g Grassi Monoinsaturi 8,311 g Grassi Polinsaturi 4,283 g Fibra 1,3 g Sodio 333 mg Potassio 260 mg

Fetta di tiramisù confezionato Proteine8,3 g Carboidrati42,47 g Zuccheri29,27 g Grassi31,67 g Grassi Saturi18,326 g Grassi Monoinsaturi10,136 g Grassi Polinsaturi1,82 g Colesterolo291 mg Fibra1,6 g Sodio148 mg Potassio224 mg

Coca Cola Grassi 0.02g Carboidrati 9.56g Proteine 0.07g Zuccheri 8.97g Acqua 90.31g Ceneri 0.04g Caffeina 8mg

cena Pizza Margherita al forno Coca Cola

Pizza Margherita Valori per una fetta Proteine 7,13 g Carboidrati 34,23 g Zuccheri 0,49 g Grassi 3,9 g Grassi Saturi 1,647 g Grassi Monoinsaturi 1,479 g Grassi Polinsaturi 0,391 g Colesterolo 9 mg Fibra 1,5 g Sodio 145 mg Potassio 89 mg

Coca Cola Grassi 0.02g Carboidrati 9.56g Proteine 0.07g Zuccheri 8.97g Acqua 90.31g Ceneri 0.04g Caffeina 8mg

Cibi non salutari Non Salutari Ingredienti non salutari Gocciole Contengono troppi Grassi Cornetti mulino bianco Contengono troppi Grassi,Emulsionanti e Margarina Sugo Barilla Contiene il doppio concentrato di pomodoro Patatine fritte tiramisù Contengono troppi Grassi,zuccheri e colesterolo Pizza Contengono troppi Grassi e colesterolo Coca cola Troppi zuccheri e caffeina

Una alimentazione di questo tipo e’ poco regolata in quanto causerebbe (col tempo) casi di Obesità (TROPPI GRASSI), Diabete(TROPPI ZUCCHERI),Colesterolo,Problemi Cardiovascolari(CAUSATI DAGLI ECCESSIVI GRASSI E CAFFEINA CONTENUTI NELLA COCACOLA E NEL TIRAMISU’). GLI INGREDIENTI SOTTOLINEATI IN ROSSO SONO DANNOSI ALLA SALUTE 