di resistenza Organizzazione del lavoro Potenza aerobica Capacità lattacida si sviluppa con ripetute su medie distanze o c.c.v.v. etc. si sviluppa con ripetute su distanze più brevi con recuperi ridotti La loro miglior collocazione é nei primi giorni della settimana
di resistenza Organizzazione del lavoro Potenza aerobica Capacità lattacida Perché il lavoro sia effettivamente efficace é necessario il controllo dei tempi sulle distanze percorse N.B. Tale lavoro può essere sostituito solo parzialmente da lavori tecnici come partitine o possessi palla
Organizzazione del lavoro di resistenza
di resistenza Organizzazione del lavoro Potenza lattacida o resistenza alla velocitá Si tratta del lavoro più specifico per il calciatore Deve essere fatto alla massima intensità possibile con recuperi di durata variabile e su percorsi sempre diversi
Organizzazione del lavoro di resistenza alla velocitá
Organizzazione del lavoro di velocitá e rapidità Altri mezzi sono: Risposta rapida a stimoli visivi Risposta rapida a stimoli acustici
2 Considerazioni finali: Entro determinati limiti non é tanto importante la scelta del mezzo di allenamento quanto la credibilità con cui lo faccio accettare E comunque importante lavorare pur commettendo degli errori. Quando una squadra “non corre” é perché lavora poco Quasi mai perché lavora troppo !!!
Grazie per l'attenzione Prof . Roberto PERESSUTTI