ERGONOMIA a scuola: “ se lo dici, dimentico Se mi fai vedere, ricordo Se mi coinvolgi, capisco”
L’ergonomia scolastica riferita all’apparato osteo-mio-tendineo, è tutto quell’insieme di strategie che possono essere messe in atto per permettere allo studente di eseguire le varie attività, col minor carico della schiena, degli arti superiori ed inferiori.
I bambini gia’ dall’età di 6 – 7 anni e i ragazzi tra 11 e 15 anni lamentano male alla schiena, Tra le cause le posizioni viziate e fisse assunte per molte ore al giorno a scuola e a casa, gli zainetti troppo pesanti o malportati.
Preveniamo il mal di schiena: Troviamo le cause possibili, tra le posizioni scorrette diurne e notturne, nei traumi piccoli- medi- gravi, Cerchiamo di capire come è fatta la schiena e come possiamo usarla bene ….
La colonna vertebrale: Tra Le vertebre c’è un cuscinetto (disco intervertebrale), che rende possibile il movimento Se carichiamo troppo la colonna …. Il disco intervertebrale si schiaccia
Quanto pesa lo zainetto? Per sapere il peso corretto basta dividere il proprio peso per 10 Esempio: se peso 40 kg. Lo zaino peserà massimo 4 kg.
Curiamo il mal di schiena: La riequilibrazione funzionale permette al corpo di eliminare il dolore di schiena, attraverso l’uso di mobilizzazioni articolari-viscerali-energetiche; permette inoltre al corpo e ai muscoli di lavorare in allungamento, grazie al riequilibrio ritrovato.
la seduta di Riequilibrazione Funzionale permette di Prevenire il mal di schiena fin da piccoli …..
E-mail : fisiosilviasam@tin.it www.ref-italia.org FISIOTERAPIA STUDIO PROFESSIONALE di Silvia Sammaritani Cell. 339.5779035 Tel. – Fax 0532.205153 E-mail : fisiosilviasam@tin.it www.ref-italia.org RIEQUILIBRAZIONE FUNZIONALE Articolare/ Viscerale/ Energetica Terapia fisica Terapia domiciliare Terapia di gruppo
ERGONOMIA a scuola: “ se lo dici, dimentico Se mi fai vedere, ricordo Se mi coinvolgi, capisco”