Esistono differenze nei fattori di regolazione del sonno fra brevi e lunghi dormitori ? Omeostatiche Circadiane

Ipotesi circadiana

Prima ipotesi (circadiana): La ‘notte biologica”, espressa dai periodi di: alti livelli di melatonina bassa temperatura corporea aumento di cortisolo aumento della sonnolenza É più lunga nei lunghi dormitori che nei brevi dormitori quando misurata in un protocollo “constant routine” (Veglia a letto per ~40 h, nessun indizio sull’ora, pasti e bevande a intervalli regolari, ambiente < 10 lux)

Il pacemaker circadiano programma la “notte biologica”: Inizio e fine corrispondono a brusche modifiche neuroendocrine, termiche e di vigilanza

Conclusioni Programma temporale del pacemaker circadiano: lunghi dormitori  brevi dormitori Durata della “notte biologica”: lunghi dormitori > brevi dormitori

Sleep Deprivation to Probe Homeostatic Sleep Regulatory Response in Short Sleepers and Long Sleepers

Soggetti Brevi dormitori: <6 h Lunghi dormitori: >9 h Età: 20-35 Screening Questionari • Diari del sonno e actigrafia per 2-4 settimane • Assenza di patologie del sonno Assenza di patologie psichiatriche

Indici di pressione omeostatica Frequenze theta/alfa a bassa frequenza (5.25-9.0 Hz) in veglia Onde lente (0.75-4.5 Hz) nel sonno NREM Beersma et al., 1987

Potenza Spettrale EEG nel corso delle 24 ore di veglia L’attività theta/alfa a bassa frequenza (5,25-9 Hz) è maggiore nei brevi dormitori

Cinetica dell’aumento in veglia dell’attività theta/alfa a bassa frequenza (5,25-9 Hz) BREVI DORMITORI = LUNGHI DORMITORI Waking EEG Short tw = 20.3 h Long tw = 19.4 h

Risposta dell’ attività a onde lente dopo ~40 ore di privazione di sonno BREVI DORMITORI < LUNGHI DORMITORI

Buona corrispondenza tra il Processo S (Model) e l’attività ad onde lente ⇒ Cinetica della pressione omeostatica: Brevi dormitori = Lunghi dormitori ⇒ Livelli di pressione omeostatica : Brevi dormitori > Lunghi dormitori

Cinetica del decremento in sonno dell’attività ad onde lente (0. 75-4 Cinetica del decremento in sonno dell’attività ad onde lente (0.75-4.5 Hz) BREVI DORMITORI = LUNGHI DORMITORI Short tS = 3.13 h Long tS = 3.11 h Sleep EEG

Cinetica del processo Omeostatico: Brevi dormitori = Lunghi dormitori ts = 3.13 h tw = 20.3 h ts = 3.11 h tw = 19.4 h

Wakefulness in Scheduled Sleep during 36 h Bedrest after ~40 h of Sleep Deprivation in Short and Long Sleepers Habitual Time in Bed

Conclusioni Livelli di pressione omeostatica: Brevi dormitori > Lunghi dormitori Cinetica della pressione omeostatica: Brevi dormitori = Lunghi dormitori Capacità di dormire: brevi dormitori = lunghi dormitori Tolleranza alla pressione omeostatica: brevi dormitori > lunghi dormitori