CuriosaCuriosa RibelleRibelle DiversaDiversa AnsiogenaAnsiogena ImpegnativaImpegnativa CriticaCritica SpensierataSpensierata

CAMBIAMENTO Cambiamento corporeo (gioia e paura di crescere) (gioia e paura di crescere)

CAMBIAMENTO Bisogno di essere riconosciuti: amicizia (bisogno di confidenza), confronto dei caratteri; Bisogno di amare ed essere amati: amore e innamoramento esclusivo …così da essere riconosciuti; Bisogno di sicurezza: Paura, isolamento e senso di colpa; Autostima: visione di se rispetto ai coetanei, all’impegno scolastico, ai genitori; Valori: Sincerità, onestà senso di giustizia collaborazione all’interno del gruppo.

Comportamento vero e proprio: emozioni, atteggiamenti, sentimenti Rispetto a se stessi (chi sono), alle regole (apprese e vecchie), alle proprie capacità (metodo di studio) CAMBIAMENTO

SENTIMENTI Tutto ciò che viviamo (emozioni, situazioni, fatti…) resta presente nella nostra memoria e può essere ripreso e confrontato in qualsiasi momento. Si possono modificare solo attraverso l’esperienza e comportamenti vissuti

AUTOSTIMA Le esperienze sono le determinanti della formazione di se: ) Chi sono 1) Chi sono 2) Cosa voglio 3) Cosa desidero diventare

Per autostima intendiamo il senso soggettivo e duraturo del proprio valore personale, basato sulle auto percezioni.

il sé che un individuo vuole essere quello che teme di diventare quello che dovrebbe essere Vi sono vari tipi di autostima rappresentate dalla visione di se stessi Questi sé possibili hanno una funzione MOTIVAZIONALE, perché il desiderio di raggiungere un certo obiettivo o di migliorare un certo stato è STIMOLANTE per l'individuo

Per questo abbiamo bisogno di ASCOLTARE e ASCOLTARCI

BASSA AUTOSTIMA ALTA AUTOSTIMA ESISTERE PER GLI ALTRIESSERE SE STESSI SOPPRIMERE I SENTIMENTIESPRIMERE I SENTIMENTI RIFIUTARE GLI APRREZZAMENTI SINCERI ACCETTARE GLI APRREZZAMENTI SINCERI RINUNCIARE AI PROPRI DIRITTIFAR VALEREI PROPRI DIRITTI NEGARE LE SCELTEPRENDERE LE DECISIONI EVITARE I RISCHI, RINVIARE ASSUMERE DEI RISCHI, AVERE INIZIATIVA AUTOSVALUTARSIAUTOAFFERMARSI ACCETTARE LE SVALUTAZIONIGESTIRE LE SVALUTAZIONI PENSARE IN NEGATIVOPENSARE IN POSITIVO RIFIUTARE SE STESSIACCETTARE SE STESSI

Talvolta proviamo una sensazione inopportuna di …

Cosa significa FRUSTRAZIONE?

Per FRUSTRAZIONE intendiamo la mancata GRATIFICAZIONE di un desiderio o l’impedimento alla soddisfazione di un bisogno. Ci troviamo a dover affrontare il così detto OSTACOLO

SIGNIFICA Attirare l’attenzione su di se

Non si ascolta Non si parla Non si parla Non si vede Non si vede Ci si chiude in se stessi in un comportamento bloccato, inefficace e doloroso

PAURA

PAURA Di affrontare il problema Di parlare del proprio problema Di confrontarsi Di guardarsi dentro Di chiedere aiuto Di sentirsi giudicati Di sentirsi diversi da come ci vediamo

CONSEGUENZE ANSIAANSIA ANGOSCIAANGOSCIA DOLORE PSICO/FISICODOLORE PSICO/FISICO REAZIONI AFINALIZZATEREAZIONI AFINALIZZATE ATTACCHI DI PANICOATTACCHI DI PANICO BASSO RENDIMENTO SCOLASTICOBASSO RENDIMENTO SCOLASTICO ISOLAMENTOISOLAMENTO

COS’E’ L’OPPRESSIONE? E’ il senso di impotenza che ci pervade, il senso che ci fa dire: “non ce la puoi fare”, è percezione di impossibilità e immobilità…. non puoi modificare la realtà o il corso degli eventi

FRASI COME: Non sono capaceNon sono capace Non valgoNon valgo Non sono all’altezzaNon sono all’altezza Non ce la faccioNon ce la faccio Non ci riescoNon ci riesco Non mi vaNon mi va Ce l’hanno tutti con meCe l’hanno tutti con me Sono un buono a nulla … danneggiano il narcisismo ……. portando ad un’inevitabile “morte interiore”.Sono un buono a nulla … danneggiano il narcisismo ……. portando ad un’inevitabile “morte interiore”.

INVECE…TUTTI: - Valiamo - Siamo capaci - Siamo all’altezza …

I Comportamenti di “richiesta di aiuto” sono spesso espressione del bisogno di PROTEZIONE.

1.DEPRESSIONE (alterazione dello stato affettivo) 2.DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE 3.DIPENDENZA /USO/ABUSO DA SOSTANZE 4.DISTURBI DI ANSIA (attacchi di panico) NON VANNO SOTTOVALUTI PERCHE’ COMPORTEREBBERO NON VANNO SOTTOVALUTI PERCHE’ COMPORTEREBBERO :

Pianto, apatia, mutismo, mancanza di volontà Comportamento delinquenziale Disturbi del sonno Aggressività auto ed etero riferita auto svalutazione SINTOMI DA NON TRASCURARE

Purchè si sia disposti a: 1)mettersi in gioco 2) farsi aiutare 3) condividere

Si tratta della capacità di riconoscere noi stessi, il nostro carattere, le nostre forze e le nostre debolezze, gusti e avversioni. Sviluppare l’auto-consapevolezza può aiutarci a riconoscere quando siamo stressati o sotto pressione, senza dare colpa o responsabilità ad altri

La capacità di immaginare quello che un’altra persona può provare e comportarsi di conseguenza.

NON DIMENTICARE MAI DI