L’arte di non ammalarsi Dr. Dráuzio Varella

...parla dei tuoi sentimenti. Se non vuoi ammalarti... ...parla dei tuoi sentimenti. Emozioni e sentimenti che si tengono nascosti, repressi finiscono per sfociare in malattie come: gastrite, ulcera, lombaggini, dolori alla colonna vertebrale. A lungo andare, la repressione dei sentimienti degenera in cancro. E allora, cerchiamo di esprimere con sincerità i sentimenti, confidiamoci, comunichiamo il nostro intimo, i nostri “segreti”, i nostri errori!... Il dialogo, il parlare, è un potente rimedio e un’eccellente terapia!

...prendi le tue decisioni. Se non vuoi ammalarti... ...prendi le tue decisioni. La persona indecisa rimane sempre con il dubbio, l’ansia, l’angoscia. L’indecisione accumula i problemi, le preoccupazioni, le aggressioni. La storia umana è fatta di decisioni. Per decidere è necessario saper rinunciare, saper perdere alcuni vantaggi e valori per averne altri. Le persone indecise sono soggette a disturbi nervosi, gastrici e problemi della pelle.

...cerca soluzioni. Se non vuoi ammalarti... Le persone negative non riescono a trovare le soluzioni e aumentano i problemi. Preferiscono le lamentele, la mormorazione, il pessimismo. È meglio accendere un fiammifero che lamentarsi per il buio. Un’ape è piccola, ma produce la cosa più dolce che c’è. Siamo ciò che pensiamo. Il pensiero negativo genera energie negative che si trasformano in malattie.

...non vivere di esteriorità. Se non vuoi ammalarti... ...non vivere di esteriorità. Chi nasconde la realtà, finge, vive di apparenza, vuol sempre dare l’impressione di star bene, vuole mostrarsi perfetto, bonario ecc., sta accumulando tonellate di peso... Una statua di bronzo con piedi di argilla. Nulla di peggiore per la salute che vivere di apparenza, di esteriorità. Sono persone con molta vernice e poca radice. Il loro destino è la farmacia, l’ospedale, il dolore.

...accettati. Se non vuoi ammalarti... Il rifiuto di sé stessi, l’assenza di autostima, fa sì che diventiamo estranei a noi stessi. Essere sé stessi è il nucleo di una vita sana. Chi non si accetta è un invidioso, geloso, vive di imitazione, di rivalità, è distruttivo. Accettarsi, accettare di essere accettato, accettare le critiche è saggezza, buon senso e terapia.

...abbi fiducia. Se non vuoi ammalarti... Chi non ha fiducia, non si confida, non si apre all’altro, non stabilisce relazioni stabili e profonde, non sa fare amicizie profonde e stabili. Senza la fiducia non si può stabilire una relazione. La diffidenza è mancanza di fiducia in se stessi, negli altri e in Dio.

...non vivere sempre triste. Se non vuoi ammalarti... ...non vivere sempre triste. Il buon umore, il ridere, il riposo, l’allegria, ricuperano la salute e sono causa di lunga vita. La persona allegra possiede il dono di rallegrare l’ambiente dove vive. “Il buon umore ci salva dalle mani del dottore”. L’allegria è salute e terapia.