PRIMA PARTE Lezione 21 dicembre 2008 Luciano Molinari.

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1 PRIMA PARTE Lezione 21 dicembre 2008 Luciano Molinari

2 SELEZIONI UNDER 14 MO ALLENAMENTO SPECIFICO U 14 (ANALISI -TECNICO,TAT RICEZIONE) BATTUTA INTRODUZIONE ATLETA TALENTO E CAPACITÀ (TUTTI NE POSSIEDONO) ANALISI PROBLEMI TESTA RICERCA SFIDA APPLICAZIONE PER APPRENDIMENTO CAPACITÀ CONDIZIONALI (forza, velocità …) (caratteristiche) ANTROPOMETRICHE (altezza – peso) CAPACITÀ DESTREZZA GENERALE (efficacia gesto TECNICHE SPECIFICHE tecnico) (pallavolo) TUTTO QUESTO È AL CENTRO DEL LAVORO

3 LIVELLO UNDER 14 TROFEO PROVINCE (FINALISTE) a) POSSONO GIOCARE: PRIMA DIVISIONE – SECONDA DIVISIONE (RISERVE D.C) b) SI ALLENANO 4 VOLTE A SETTIMANA CIRCA 2 ORE c) PARTECIPANO A 2 O 3 CAMPIONATI d) 2 O 3 ELEMENTI SONO GIÀ IN SELEZIONI REGIONALI

4 BATTUTA E RICEZIONE BATTUTA E RICEZIONE SONO MOLTO ALLENABILI TEMPO: 30% - 40% ALLENAMENTO - IMPORTANTE - ANALITICO NUMERO RIPETIZIONI (contatti ricezioni)

5 LATLETA FONDAMENTALE: MODELLO TECNICO CORRETTO MODELLO ALTO LIVELLO BUON MODELLO MEDIO LIVELLO (GIOCATORE DI SERIE A) (U16 - U18 - SERIE B) Motivo: è + vicino a loro + raggiungibile L ATLETA si deve sentire al centro della struttura allenante, utilizzare al meglio e rispettare gli strumenti allenanti ALLENATORE o STAFF LOGISTICA PARTITA e SOCIETÀ MATERIALE ATLETA

6 STRUTTURAZIONE GESTO - BATTUTA - a) ATTEGGIAMENTO MENTALE (opportunità per mettere in difficoltà lavversario -analisi- ) BATTUTA b) COSTRUZIONE GESTO TECNICO ELEMENTARE FLOT c) COSTRUZIONE VARIANTI BATTUTA SALTO FLOT SALTO TENNIS N.B. a livello motorio è importante provarle tutte

7 STRUTTURAZIONE GESTO - RICEZIONE - a) ATTEGGIAMENTO MENTALE (NON PRENDERE PUNTO DIRETTO: - Ci provo!! – - Il mio compagno mi può aiutare! - ANALISI AVVERSARIO) RICEZIONE b) COSTRUZIONE GESTO TECNICO ELEMENTARE c) COSTRUZIONE TECNICA SPECIFICA: ° RICEZIONE FLOT ° RICEZIONE SALTO FLOT GESTIONE ° RICEZIONE SALTO TENNIS CONFLITTI

8 FASE SELEZIONE: 3° APPUNTAMENTO OBIETTIVO PRINCIPALE ANALISI E VISIONE ATLETI N.B. GUARDEREMO LE CAPACITÀ CORREGGENDO POCO