10 regole… contro lo stress.

Presentazione sul tema: "10 regole… contro lo stress."— Transcript della presentazione:

1 10 regole… contro lo stress.

2 Di tutte le attività umane, Preoccuparsi è la meno produttiva.
1°Non ti preoccupare Di tutte le attività umane, Preoccuparsi è la meno produttiva.

3 2° Non ti fare dominare dalla Paura
2° Non ti fare dominare dalla Paura. La maggioranza delle cose che temiamo non accadono mai.

4 3° Non portare rancore. É uno dei pesi più opprimenti della vita.

5 4° Affronta un problema alla volta vedrai che arriveranno le soluzioni una ad una.

6 5° Non portare i problemi a letto. Sono cattivi amici del sonno.

7 6° Non assumerti i problemi degli altri
6° Non assumerti i problemi degli altri. Loro li possono affrontare meglio di te.

8 7° Non rivivere il passato. Lo que pasó, pasó
7° Non rivivere il passato. Lo que pasó, pasó!! Concentrati nel presente e sii felice oggi.

9 8° Sii un buon ascoltatore
8° Sii un buon ascoltatore. Solo quando ascolti puoi ottenere idee migliori delle tue.

10 9° Non ti devi abbattere per la frustrazione
9° Non ti devi abbattere per la frustrazione. L’autocompassione interferisce con le azioni positive.

11 10° porta a casa tutte le cose buone. Non dimenticare le cose piccole
10° porta a casa tutte le cose buone. Non dimenticare le cose piccole. La somma di tante buone cose piccole... Diventa una grande

12 Perchè è sempre bello dividere le cose belle della vita.
Invia questo documento a tutti quelli che consideri tuoi amici. Perchè è sempre bello dividere le cose belle della vita.

13 Ma se continui ad essere stressato..c’è solo una soluzione ............... !

14 il grande consolatore!