LA VALUTAZIONE DELLA RESISTENZA SPECIFICA NELLE PALESTRE E NEI CENTRI FITNESS Anno Accademico A cura di ALESSANDRO VALENZA Relatore Ch.mo Prof. ANTONINO BIANCO CORSO DI STUDI TRIENNALE IN SCIENZE DELLE ATTIVITÀ MOTORIE E SPORTIVE Co-Relatore Ch.mo Prof. ANTONINO PATTI
LA RESISTENZA SPECIFICA Capacità di resistere alla fatica provocata da carichi di forza superiori al 30% della forza isometrica
LA VALUTAZIONE DELLA RESISTENZA SPECIFICA La valutazione da campo avviene mediante l’impiego di semplici esercizi che assomigliano alla comune attività di movimento Test eseguiti all’esaurimento 30 secondi 60 secondi All’esaurimento Sit-up test Push-up test Squat test
RISULTATI L’analisi di regressione lineare è stata adottata per verificare il grado di interrelazione tra le diverse prove La tabella mostra i coefficienti di regressione dell’intero campione e della stratificazione di genere
CONCLUSIONI
LA VALUTAZIONE DELLA RESISTENZA SPECIFICA NELLE PALESTRE E NEI CENTRI FITNESS Anno Accademico A cura di ALESSANDRO VALENZA Relatore Ch.mo Prof. ANTONINO BIANCO Co-Relatore Ch.mo Prof. ANTONINO PATTI CORSO DI STUDI TRIENNALE IN SCIENZE DELLE ATTIVITÀ MOTORIE E SPORTIVE